白菜炖豆腐：白菜炖豆腐更是我们耳熟能详的一种菜肴。白菜炖豆腐，味道甘美，具有清肺热、促进胃肠里蠕动，帮助消化，对病后调养、减肥、保养皮肤有一定的作用。天然搭配的白菜炖豆腐这一菜品，完全可以看作为“药善”，多吃白菜炖豆腐，对人体百益无一害。
虾仁豆腐：虾仁豆腐是一道色香味俱全的家常菜。虾仁的鲜，豆腐的香，两者的完美结合，味道鲜美可口，软硬适中，营养丰富，可以补充丰富的钙质，也可以降压减脂，非常适合老人小孩食用，对于肥胖者来说，也是一道很不错食用菜品！
简便式泡椒牛肉：经常在菜馆爱点的一道菜，酸辣的味儿好爽米饭的最佳搭档——够味儿的泡椒牛肉今天这道菜是泡椒牛肉，算是开胃，解腻的一道菜，酸辣的泡椒味道很是浓郁，真是一道美味的菜品。
糖醋杏鲍菇：杏鲍菇的营养价值是非常高的，并且杏鲍菇中含有丰富的营养物质了，经常食用一些杏鲍菇可以帮助我们补充各种营养物质哦，这样可以有效的预防营养缺乏的整治疗。杏鲍菇中含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素。
凉拌猪耳朵：凉拌猪耳是一种常见的家常菜，也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
蟹肉炒芦笋：芦笋具有清热利尿、提高免疫、降脂减肥的功效。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。二者搭配真的很美味。
