引起肚子胀的原因很多，可能是由于胃本身或身体其他部位的不适引起的。胃胀的范围很广。许多人混淆了胃和胃部不适。因此，它也可能导致主观判断失误。那么，引起肚子胀的原因是什么呢？让我们来看看。
肚子胀是什么原因?
1.胃肠道各类疾病
有慢性慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等疾病的患者往往会出现腹胀现象，这时，可服用适当胃药，若症状无缓解，医院进行检查。也可能是肠道不畅、习惯性便秘、以及其他如肠结核这样的肠道疾病所引起的。
2.乳糜泻
乳糜泻是一种常见的消化道疾病，主要是因为肠道不能吸收小麦、大麦和黑麦中的谷蛋白，而出现肚子胀气、腹泻。
3.吃产气的食物
少吃能够产气和引起腹胀的食物，如：豆类、洋葱、西兰花、甘蓝、萝卜、菜花等。但仍要记住确保每天至少吃g水果和g蔬菜。
4.生活作息不规律
熬夜、作息颠倒是现代人普遍存在的现象，会导致三餐时间不稳定，有时候一天只吃一餐或者凌晨的时候吃的很饱，会产生饥饱异常，因此会致使肠胃功能失常，时间长了胃的负担过重就会导致胃胀气。
5.压力过大
有些人会在压力大的时候通过吃东西来解压，压力越大吃的东西就越多，胃的负担就会越来越重，甚至会超负荷，此时胃部的蠕动效率跟不上进食速度就会导致积食，时间久了就会产生胃胀气。
6.缺少锻炼
整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。
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