皮肤白癜风 http://www.znlvye.com/一手烟、二手烟，乃至三手烟，这些无形的健康威胁，都源自烟草中的有害成分。当您点燃香烟的那一刻，您真正吸入的究竟是何方神圣？揭晓答案是：吸烟所产生的烟草烟雾，其中蕴含了多达种的化学物质。令人震惊的是，这其中有数百种被证实对人体有害，更甚者，至少包含69种致癌物质，如稠环芳香烃、N-亚硝基胺类、芳香胺类等。此外，还有多种有害气体如一氧化碳、一氧化氮等，以及重金属和放射性物质如镉、铅、汞等。更不可忽视的是，尼古丁的存在更是让烟草依赖问题愈发严重。吸烟的危害可谓罄竹难书。它不仅会导致各种令人痛苦的疾病，而且往往无法治愈。根据《中国吸烟危害健康报告》的揭示，吸烟与多种恶性肿瘤及其他慢性疾病紧密相关，甚至可能影响生殖与发育。更令人担忧的是，吸烟还与众多其他疾病及健康问题息息相关。其致癌风险更是无处不在，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、结肠和直肠癌以及急性白血病等。吸烟不仅会引发多种慢性呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核以及多种间质性肺疾病等，还会增加患上支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓塞症（肺栓塞）、睡眠呼吸暂停以及尘肺的风险。同时，吸烟也是心脑血管疾病的主要诱因，包括动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病，并可能使高血压的发病风险上升。对于男性而言，吸烟可能导致阳痿，而女性吸烟则可能影响不孕和胎儿发育。此外，吸烟还被充分证实与髋部骨折、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良及手术后呼吸系统并发症、皮肤老化等健康问题相关。值得注意的是，二手烟暴露同样存在诸多危害，且并无所谓的“安全水平”。侧流烟，即在两次抽吸之间，烟支自燃烧时所释放的烟雾。呼出烟，即吸烟者吸烟时从口中呼出的烟雾。主流烟，即我们常说的一手烟，是吸烟者直接吸入并呼出的烟雾。而二手烟，则是由呼出烟雾与侧流烟雾共同组成。值得注意的是，二手烟中同样含有大量有毒的化学物质，其中包括致癌物、重金属、烟草特有亚硝胺以及多环芳烃等。因此，即使是不吸烟者，在暴露于二手烟的环境中，也会面临多种吸烟相关疾病的发病风险。二手烟暴露对孕妇及儿童的健康危害尤为显著。孕妇若遭受二手烟影响，可能面临早产、新生儿神经管畸形、唇腭裂、婴儿猝死综合征以及胎儿出生低体重的风险。对于儿童来说，二手烟暴露则可能导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎以及慢性中耳积液等健康问题。值得一提的是，二手烟暴露并无所谓的“安全水平”，即便是短暂的暴露也可能对健康造成损害。此外，即便存在排风扇、空调等通风设备，也难以完全阻止非吸烟者吸入二手烟。因此，室内完全禁烟是避免二手烟危害的唯一有效途径。另外，还需警惕三手烟的危害，它虽不直接接触人体，但同样能造成毒害。三手烟指的是附着在室内物品如墙壁、家具和灰尘颗粒上的残留烟草烟雾，以及这些附着物所释放的气体和悬浮颗粒。三手烟中包含了尼古丁、致癌物、重金属以及放射性物质等多种有害成分。由于婴幼儿呼吸频率更快，常处于地面附近，且习惯爬行和蹲坐，他们单位体重所摄入的灰尘量可高达成人的20倍。灰尘正是三手烟的重要储存介质。此外，婴幼儿天性好奇，常将各种物品塞入口中，因此经口摄入的三手烟也远多于成人。加之其发育中的身体更易受到毒素侵袭，因此婴幼儿受到的三手烟危害显然超过同住的成人。值得注意的是，三手烟具有极强的残留性，难以清除，长期危害居家环境。即便使用空气清新剂喷洒，也只能掩盖烟草的气味，而无法彻底清除有害的化学物质。为保护不吸烟者的健康，最有效的措施是全面禁烟，无论是在室内、车内，还是在室外任何地点。一手烟损害吸烟者自身，二手烟影响身边的人，而三手烟则对家人构成潜在威胁。为了自己和家人的健康，吸烟者应尽早戒烟。同时，身边有“老烟民”的朋友们，也请向他们传达这一信息，为了自己、孩子和家人的健康，共同努力戒烟。若家中无吸烟者，但在走亲访友时遇到吸烟的人，建议将孩子抱离现场，以最大程度地保护孩子的健康。信息来源：南京大医院果壳丁香妈妈
18岁开始，就没有人爱了吗？别担心，听听这首控烟歌，让幸福生活充满期待。同时，为了自己和家人的健康，也为了无烟生活的美好，让我们一起努力戒烟吧。
