27岁的张女士，在长沙一家公司工作，因为年底几个月工作压力极大，她几乎每天都要加班到凌晨1-2点，回到家时常常已经是凌晨3点多了，简单洗漱后就匆匆入睡，第二天又得早早赶到公司，导致睡眠严重不足。不仅如此，她平时为了工作连吃饭都顾不上，饮食极不规律。
一个多月前她开始觉得胸痛腹痛，同时伴随着恶心、呕吐、腹泻和乏力。经检查，最终确诊张女士患有8种疾病，分别是：肺结核、结核性多浆膜腔积液、肠结核、结核性腹膜炎、双侧附件结核、双侧骶髂关节结核、多部位淋巴结结核、肠梗阻。
具体经过是这样的，张女士在上班途中突然感到一阵强烈的胸痛，像被重物狠狠压住，几乎喘不过气来。她强忍着疼痛来到公司，可刚坐下没多久，又开始腹痛难忍，冷汗直冒。同事们见状，医院。在医院，医生为晓妍安排了一系列检查，包括血液检查、CT扫描、胃镜等。漫长的等待后，检查结果令人揪心也令人痛心。按这些检查结果来看，张女士的完全康复可能需要12个月甚至更长时间，具体时间受到她精神状态及身体恢复能力等多重影响。如果她还一直操心着工作，那么极大的精神压力会让她的恢复时间变得更长。
这位女士才27岁啊，正是大好年华、精力充沛的年纪，但是无情的熬夜加班却击垮了她的身体，熬夜使得人的免疫力降低，再加上饮食不规律，营养摄入不够，那么疾病自然而然就找上她了。
只不过，工作过的人可能都有同感，面对繁重的工作任务，有时候加班是在所难免的。那些朝九晚五，下班就走的生活，可能只是少数人才拥有的待遇。我们好多人为了养家糊口，不得不加班工作，不得不卷起来。
也许你会想，为什么她不去锻炼身体、规律饮食去保持健康呢？经过长时间的工作之后，人的体力和精神都十分疲惫，只想着葛优躺在家里，根本无心去运动。
张女士不是个例，其实有很多人因为熬夜加班总会出现这样或那样的不适，支撑他们继续下去的动力可能是为了家庭，为了以后的生活。如果有更好的选择，谁会想着牺牲自己的健康来换取报酬呢？
现在这么多活生生的加班失去健康的例子摆在面前，我们需要引起自己的警惕了。即使再累，每天也需要抽出时间来锻炼自己的身体，为了能以后享受到自己努力的成果，必须动起来，必须保持身体健康。
在我看来，工作是为了自己能有一个好的生活，生活是最主要的。张女士辛苦加班熬夜换来了一时的工作成功，结果却需要几个月的时间来调理身体，这就有点得不偿失了。
最后，希望各位当老板的能够多多为员工考虑，各位当员工的能够找到自己方法去释放压力、保持健康，有时候一味的努力不一定能够达到目的，不妨停下来看看，是否努力的方向或者方法需要调整。
