#夏方养生指南#
导语：如今人们都开始重视自身健康问题，所以有一些人会养成定期体检的好习惯，在体检时会了解自己身体的小问题，在这些问题中，最常见的问题就是结节，研究调查表明，女性朋友患有结节的人数多于男性，所以需要大家从改变自己的饮食习惯来解决这个问题。
结节分为哪几种？
1、甲状腺结节
甲状腺结节是最常见的一种结节症状，它的诱发几率很大，甲状腺细胞异常生长，组织内有肿块出现，就是甲状腺结节，大多数甲状腺结节都是良性的，有些患者没有什么异常出现，经常是不经意间知道的，现在结节的出现机率达到了50%，通常来讲，甲状腺结节是良性的，基本不会恶性转化，只有一小部分人会有恶性转化的情况出现，是可以手术切除的。
发现甲状腺结节情况时，需要定期检查，如若结节没有明显的变大，那么就无需过多治疗，需要平常保持健康的饮食习惯就可以了。
2、乳腺结节
乳腺结节是常见的一种影响女性乳房健康的乳腺疾病，现在女性的压力过大，很多来自工作和生活，会诱发乳腺结节。研究调查表明，这些年，女性患乳腺结节的几率逐渐增多，高达80%以上，它对女性朋友健康和安全有着严重的危害。
但大家不用过于忧虑，因为大多数乳腺结节都是良性的，只有一小部分严重的患者需要手术治疗，因此女性朋友只要乳房有不舒服的时候，就要及时检查治疗，避免结节威胁女性生命健康。
3、肺结节
经常会把肺部不大于1cm的结节叫作肺结节，肺结节分为良性病变和肺癌，肺结节是形态学描述出来的一种，比如：做CT时，肺部会出现结节，其中有实性结节和蘑菇状结节。
但也有良性的肺结节和恶性的肺结节，肺癌不一定是肺结节，不大于1cm的结节就叫肺结节，包括一些良性结节病变，良性肺结节病变成结核、透明细胞瘤等，这是一些肺结节变为肺癌的前期表现。
日常少吃这6种食物，或能帮助结节变小
1、腌制食物
通常，结节病人不可以吃腌制食物，比如腌菜，要多食用易消化的食物，多留意蒸炖和烹饪的方法，注重个人饮食习惯。
2、十字花科食物
甲状腺结节病人不能吃十字花科蔬菜，摄入富有大量维生素和甲状腺激素的蔬菜，会使甲状腺的营养价值升高，虽然会阻止甲状腺激素的分泌，但也会使甲状腺的营养价值升高，导致结节变大，使疾病恶化造成身体不适。
所以，甲状腺结节病人尽量不要吃十字花科蔬菜，甲状腺手术后，病人的甲状腺功能收到损伤，如若吃大量的抗甲状腺药物，会造成甲状腺功能变差、怕冷、疲劳、记忆力下降、腹胀、恶心等状况，严重的话，会造成残剩甲状腺肿。
3、辛辣食物
如果体检时体内有结节，那要避免食用辛辣刺激性的食物，从而帮助结节的消除，如果吃过多辛辣刺激性食物会造成结节变大或者诱发癌症，只有避免食用辛辣刺激性的食物，才可以不刺激结节生长速度，保持身体的正常。
4、富含雌激素的食物
平常很多女性都喜欢吃高雌激素的食物，觉得不仅可以美容养颜还对身体有益，但对有结节的朋友，要尽量不吃含有高雌激素的食物，比如葵花籽油、蜂王浆等，这些食物不仅会使雌激素水平增加还会使结节生长速度变快。
5、高脂肪食物
生活里最常见的食物就是高脂肪食物，例如动物内脏、炸鸡等，虽然很美味，但不利于结节的消除，如若长期吃高脂肪的食物，对肠胃蠕动不利，因此要避免食用高脂肪食物。
6、酒精饮料
现在许多人由于工作或者压力的因素都有喝酒的习惯，饮酒会损害肝脏，酒精里的乙醛、乙醇以及醚会影响肝脏健康，导致酒精肝和脂肪肝等疾病的出现。实际上，酒精也会刺激结节，使其加快生长，所以结节患者要避免喝酒，如果无法戒酒，那就尽少饮用，避免使结节问题加重，阻碍结节恢复以及影响身体健康。
