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随着澳洲华人代购的兴起，
澳洲的保健品也顺利进入中国市场
走进了千家万户。
特别是上了年纪的长辈们，
更加容易相信保健品的“神奇功效”。
因为保健品的容易购买、无需处方，
而且很多都打着“纯天然成分”的旗号，
所以一直以来很多人都认为：
保健品当然是吃的越多越勤
效果才会越好！
但事实真的如此吗？
#01：
男子一天8粒维生素，
半个月后肝衰竭住院
最近，人民网在微博上再次发出了警告：
保健品千万不要乱吃！
一个不小心
保健品可能就变成“危险品”了。
这又是怎么回事呢？
（图片来源：新浪微博）
新闻报道中称，杭州53岁的陈先生事业有成，生意做的风生水起。但是忙碌的生活和巨大的成就，往往就要以牺牲健康为代价。
陈先生患有脂肪肝，而且总觉得是因为繁忙的生活对自己的健康产生了影响，免疫力也开始下降，特别容易感冒。
为了改善自己的身体状况，陈先生就走上了“吃保健品”这条路。
但是有句话说的好：过犹不及。
什么事情要是没有个度，就容易出现问题。
陈先生刚开始服用一款进口的复合维生素的时候，还按照说明上的建议一天一颗。
结果在服用了一周之后，陈先生感觉效果不大，狠狠心加大了剂量，从一天一颗直接变成了一天八颗！
就这样服用了半个月之后，陈先生不但没有觉得身体变得健康强壮，反而开始感到不适，不仅浑身乏力而且胃口也变差了，甚至尿液和皮肤都开始发*。
直到出现这些症状之后，陈先生才意识到事情不对劲，医院检查。
经过医生的一番排查之后，终于找到了罪魁祸首：陈先生服用的复合维生素。
由于过量服用维生素，
陈先生竟患上了药物性肝炎，
导致肝衰竭！
这个结果，陈先生也是万万没想到。
原本是为了提高免疫力服用维生素，结果反而对身体造成了更大的损伤，在经过一个月的住院治疗之后，陈先生身体的各项指标才恢复了正常。
（图片来源：新浪新闻）
事实上，陈先生的经历已经不是个例了。
为陈先生进行治疗的医生表示，如今临床上像陈先生这样遭受药物性肝炎的患者并不少见，近年来甚至还出现了明显增加的趋势，而绝大多数与吃保健品相关。
#02：
保健品药品不能混吃，
容易吃出大问题
这样的现象不仅仅是在国内，澳洲医生也发出了警告！
全科医生SamManger博士表示，保健品行业已经演变成了一个“大型制药公司”，大家用同样的销售策略向那些对功效一无所知的消费者兜售他们的产品。
日益飙升的销量，让这些厂商赚得满钵满盆。但实际上，这些保健品的制作疏于监管、安全标准很低，澳洲保健品业的发展就像是一匹“脱缰的野马”。
保健品，
并不是越吃越健康的！
不可否认的是，保健品确实有“保健功效”，但这并不代表就能替代药品的疗效。
除了过量服用吃出问题之外，保健品和药品混吃也是一个大忌。
尤其对于一些正在服用药物的老年人来说，保健品不仅可能使药效减弱，还可能造成更严重的后果！
一份统计数据显示，澳洲有超过万名超过65岁的老年人，正在因为服用保健品而面临健康风险。
专家发出警告，下面这6种保健品和常用药组合，轻则使药失效，重则会对身体造成伤害！
（1）鱼油（Omega-3fishoil）+治疗高血压的比索洛尔（Bisoprolol）=血压过低
这种搭配可能是最常见的了，很多中老年人最喜欢吃鱼油防三高。但如果和高血压药物一起服用，很可能会因为血压过低而头昏、精神差，严重的甚至可能会晕厥。
（2）安神保健品（StJohn’swort）+治高血压的氨氯地平（Amlodipine）=药效减弱
对高血压或者冠状动脉性心脏病的患者来说，一旦氨氯地平的药效减弱，就意味着可能会随时发病，而有生命危险。
（3）缓解慢性咽炎的薄荷油片（Peppermintoiltablets）+治胃溃疡的兰索拉唑（Lansoprazole）=反胃和心脏痛
（4）补钙保健品（Bonecal）+治甲状腺功能减退的左旋甲状腺素（Levothyroxine）=药效减弱
（5）关节炎补充剂（Glucosamine）+治糖尿病药的甲福明二甲双胍（Metformin）=血糖增高
（6）抗衰老、防痴呆保健品（Ginkgo）+抑制胃酸的雷贝拉唑（Rabeprazole）=药效减弱
这样的危险搭配千万要注意，如果在服用药品期间想通过保健品改善身体，一定要遵医嘱！
一个不小心吃错了，得不偿失啊…
#03：
吃得越多越健康？
保健品误区要警惕
对于保健品，很多人都有一些误区。
这些吃法千万要避免！
吃的越多越健康
这一误区很多人都会有，甚至连明星也没能逃过…
比如一天吃9种保健品的主持人吴昕，以为是养生，结果导致了肝损伤。
在澳洲，乱吃医院的也大有人在！
来自澳大利亚国家肝脏移植部门的专家SimoneStrasser副教授也表示了自己的担忧：
“
我们看到越来越多的人开始因为过度服用膳食补充剂导致严重的肝损伤，还包括各类的营养品和减肥产品。
”
她最近做了一台肝脏移植的手术，患者是一位40多岁的女性，她就是为了减肥所以长期服用了一种草药补充剂，造成了严重的肝损伤却一直未察觉，直到病情恶化到了必须移植的地步。
还有一些没有那么严重的患者，也需要住院1个月才能康复。
（图片来源：DailyTelegraph）
年一项美国的研究发现：由保健品和膳食补充剂引起的严重肝损伤患者比例，已经从过去的7%增加到了20%！
美国尚且如此，在保健品大行其道的澳洲和中国，情况想必更为严重！
只要不过量就没事
保健品不像一些处方药那么难买，只要有钱、谁都可以买到，想买多少就能买多少。
也是因为这样，人们才会对保健品产生一种错误的认知：
保健品吃多了也没事儿，甚至因此还把大人吃的保健品给孩子服用。
但事实上，由于儿童的新陈代谢与成年人不同，肝脏发育也尚未完全，如果过量服用保健品，很可能导致肝中*！
拿保健品当“饭”吃
在生活中多数人都有挑食的“毛病”，但是那些因为挑食而缺乏的营养元素，要怎么补充呢？
很多人于是就想到了保健品，认为服用保健品可以代替人体所需的营养素。
比如说你不爱吃蔬菜，就以为大量服用含有叶绿素的保健品就可以安安心心吃肉了。
但事实真的如此吗？
保健品并不能补充人体维持正常生命活动所需的所有营养，虽然能够稍加改善，但是想要用它完全替代饮食，那就大错特错了！
无论是蔬果、肉类、甚至是米饭，我们日常饮食当中的所有食物都含有丰富的营养元素和微量元素，其中有些是无可替代的。
所以一些把保健品当“饭”吃的人会发现：虽然吃完了一罐又一罐的保健品，但身体却大不如前了…
把保健品当“药”吃
很多人看到保健品广告上对功效的一些宣传，默默的把保健品和药品划上了一个等号。
我们常说：是药三分*，所以很多人就觉着既然吃药有这么大的副作用，那我吃“纯天然成分”的保健品不就好了？
这个想法真的大错特错！
如果生病了，千万不要在没有咨询过医生的情况下随意停药，更不要把保健品当药吃，耽误了病情。
保健品只能补充微量营养素，并没有药物治疗的效果。生病了还是得及时就医，按照医嘱按时吃药啊！
最后
随着澳洲保健品走进了越来越多的中国家庭，“保健品迷信”成为了又一大健康问题。
本来是为了家人健康买回来的保健品，却没想到会因为无知和大意，反而“好心做了坏事”…
大家一定要记得提醒身边的家人朋友：
保健品可以吃，万事皆有度，吃保健品也是这样。没有针对性地一通乱吃，只会适得其反。
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