身体是革命的本钱，健康是幸福的基础，我们努力工作无非就是想让自己过上更好的生活，可很多人却本末倒置。一时懒惰一时爽，一直懒惰毁健康。从今天开始，尽量学会自己做饭吃，找回健康。
1
前不久，外卖因为“健康证乱象”事件，又再次把食品安全问题推上了风口浪潮。
经媒体报道，有外卖送餐人员被曝光，未体检便以元的假证轻松通过平台审核。
记者在暗访时，在一家专门招聘外卖小哥的公司里，其中一工作人员直接表示：“公司帮你办，可以很快拿到，而且如果你自己去办，万一你有什么结核病，肝炎等小毛病都是通过不了的。”
言外之意是：就算你有通过不了的疾病，在我这里办理无须顾虑，只要交钱不用体检，直接就可以拿到能通过审核的健康证。
深入调查才发现，这种以假乱真的操作办法，在网上很容易就可以找到多个健康证办理途径，并且：无需体检，全国各城市均可办理，30元一张，并承诺，可通过平台审核。
食品安全无小事，健康证乱象的背后，其存在的隐患是深不可测的，近两年，那些被曝光的问题餐饮，其从业人员的健康证不是不全，就是压根没有。
回过头再想想，如果你一不小心真遇上有什么结核病，肝炎或者其他什么感染病的人给你送餐，是不是觉得细思极恐？
2
曾经，配送员偷吃顾客饭菜的事情就在网上被曝光过，比如说，一网友爆料外卖配送员当街“偷吃”外卖食物。
还有一个外卖小哥在电梯里偷吃客人饭菜，然后又相安无事的放了回去。
有人说这种事情全靠工作人员的道德约束，然而人生很美好，世道很艰难，在这个民以食为天的世界，今天不管是空气，水，还是食物，我们都非常关心“安全”两个字。
安全隐患是一件我们时刻都在避免，却好像一直都在发生的事情。
我们可能躲过了外卖小哥配送和健康证存在的安全隐患这一关，也许下一步还是栽在了食品的源头。
梨视频就曾曝光过一则关于廉价外卖速食包的秘密视频，看完之后，让我们不得不再次重视食品安全这个问题。
在物价不断上涨的今天，你可能从来没想过，为什么你有时候点的外卖可以这么便宜。
因为你吃的排骨可能已经放了一年。
这家被曝光的外卖商家，直言自己不会做饭，用到的都是廉价速食包，然后再往微波炉里热一下，你点的外卖就做好了。
并且，当订单量大的时候，一天卖出好几百单，三个人都忙不过来，还卖过多块钱一天。
让你更加难以置信的是，这里的鱼香肉丝生产成本价只要五六毛钱，而市场上转手就卖十几二十块。
后来，相关平台对以上事件也做出了正面回应，偷吃的外卖小哥被辞退了，而针对这家涉嫌劣质料理包的报道也采取了相应措施。
但尽管如此，食品安全问题一直像一个无底深渊一样，某些不良商家隐藏在外卖背后的真相，看不到尽头。
你不会知道，你爱吃的麻辣烫可能是别人用脚踩过的。
你也不知道你吃的食物是不是有可能用的是循环使用的老油，甚至可能又吃了一次回收的剩菜。
图片来自
一手调查图片来自
一手调查你也不知道你点的炒菜是用锅铲还是用拖把炒出来的。
你意想不到你喝水的杯子可能跟拖把共用过一个盆。
你甚至想不到，吃进你嘴里的美食，还可能是老鼠先帮你品尝了一下味道。
那些被曝光的流理台，老鼠在水池旁探头探脑，钻进装食品的柜子里乱窜。
还有被执法人员调查出在饭店的天台上，摆放着一桶桶“口水油”。
图片来自
一手调查看完这些图片，你是不是有一种买家秀和卖家秀的感觉？
这一张张被曝光的图片，简直是令人作呕，又一言难尽。
所以，你永远都不知道，当一份热气蒸腾，看似美味可口的外卖送到你手上之前，它经历过什么！
3
姐知道，在现代这个竞争压力这么大的社会，现在的年轻人，能够每天做到按时吃饭，不熬夜，生活作息健康实属不易。
所以，很多人一方面为了压缩时间成本，另一方面为了做到按时吃饭，就养成了一日三餐都几乎全靠外卖过的生活习惯。
手机拿出来，轻松一点，“饭来张口，美食到手”的日子简直不要太轻松快乐，听起来就十分惬意。
然而，你以为一日三餐按时吃外卖就是在好好爱惜自己的身体，殊不知，长期靠“外卖”过日子的人，根本就不是在续命，而是在“减寿”。
这几年，因医院的新闻也是屡见不鲜，有太多的人以为自己吃的是方便，赚到的是时间，可万万没想到，牺牲的却是自己的身体健康。
前不久，就有一位25岁的白领查出胃癌的事情上了热搜，因为天天吃外卖，又加上工作压力大而熬夜，医院检查时，就被诊查出患有胃印戒细胞癌，而且恶性程度比较高。
医生表示：天天吃外卖，是导致患癌的主要因素。
无独有偶，同样还有一位长期靠外卖续命的27岁温州姑娘小琳，把自己吃出了高血脂，并因此突发急性胰腺炎住进ICU。
当她置换血浆后才发现，自己抽出来的血浆已经呈“猪油色”了。
她最爱点的食物就是油腻辛辣味道很重的水煮鱼和麻辣烫，后来经医生检查发现她的甘油三酯已经超标18倍。
前两年，另一位27岁的女生，来自扬州，她也是一到饭点就点麻辣烫等外卖，在她连续吃上4个月后，肠胃终于受不了，然后她一吃东西就会吐，导致暴瘦了40斤。
最后诊断出了厌食症，医生说，如不治疗，可威胁生命。
看到这里，反问一下自己：
你真的腾不出一点时间出来自己做顿健康的饭菜吗？
你还一直要偷懒天天吃外卖吗？
这一件件真实的案例血淋淋地摆在我们眼前，就是要告诉我们：请别再置自己的身体健康于不顾。
4
为什么我劝你不要长期吃外卖，因为其中带来的危害都是严重又容易忽视的。
可能很多人都不知道，为什么很多外卖都看起来香甜可口，颜色鲜艳有食欲，其实，那不过是商家对它加了滤镜。
因为有的黑心商家，为了避免已经腐败的食物有味道，所以他们就往食物中添加大量的佐料，味道很重的添加剂，然后再不断放盐撒糖，放辣椒，看似好看有食欲的操作，不过就是为了掩盖食物本身已存有的腐臭味。
这样的商家，被利欲熏心，从来都不会考虑食品是否新鲜健康，也不会为你想到用料过猛会导致什么后果，他们只关心卖相和味道是否吸引你，他们要的也不过是让饭菜看起来“好吃”。
所以，你在刺激自己味蕾的时候，也以为自己是在享受“重口味”的美食，却没想过，长期食用过多的高油盐对你的身体会产生什么样的危害。
根据研究表明：
爱吃辛辣的食物，会刺激增多消化液的分泌，使得肠胃道粘膜充血甚至水肿；爱吃高盐的食物，会诱导胃粘膜的癌变，还容易引起记忆损伤及老年痴呆等疾病；爱吃重糖的食物，会增加血管压力，诱发心脏病、糖尿病、头痛、脂肪肝，还会加速衰老。
而且，经常点外卖的多半是上班族，而很多上班族大部分都缺乏锻炼，在办公室经常久坐不运动，长期以往，就会出现胃炎、便秘，肥胖，甚至引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
除此之外，也有可能存在地沟油，一次性筷子，外卖餐盒等隐性伤害，这些也是不容忽视的，任何事情都存有隐患。
都说身体是革命的本钱，健康是幸福的基础，我们努力工作无非就是想让自己过上更好的生活，可是很多人却本末倒置，以牺牲自己的身体做代价，这样做的后果很有可能就是得到了钱，却无福消受。
其实，我们每一个人都深知身体的重要性，更明白在健康面前任何东西都不值得一提。
但是，除了懒，我们还存在侥幸心理，任何关于意外和安全隐患的问题，我们都觉得自己肯定是幸运的那一个，哪怕一边担心，可还是给自己暗示小概率的事情不会发生在自己身上，疾病更加不会找上门来。
一时懒惰一时爽，可一直懒惰毁健康！
从今天开始，就好好学会给自己做饭吃吧，告别外卖，告别懒惰，找回健康。
正如海子那首诗：你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。
生命短短数十载，我们都期盼着自己能够拥有人世间最美好的事情，但前提是：一定要好好活着，健康地活着。