导语：炎热的夏季，身体正常流汗，是属于非常正常的生理现象，很多人在夏季睡觉时候，可能会因为温度过高，而出现流汗过多情况。夏季在温度过高情况下，出现的满身是汗情况，可能是正常现象，但是如果是一年四季都有睡醒后满身是汗的情况，便可能是盗汗，这时候就要采取合理的调理方法治疗。
说起出汗，很多人可能想到的是排*，甚至在出现异常性排汗时，也置之不顾，认为这属于正常现象。
确实，我们人体内汗腺会因为受到环境当中的温度、饮食等因素影响下，导致排汗情况发生，比如在炎热的高温下，汗液分泌会变多。
但是在确定没有炎热高温、辛辣刺激性饮食刺激下，人们在睡觉的时候出现满身是汗情况，便可能是盗汗引起。
01盗汗是怎么引起的？
盗汗是中医上的病症词，它是指人体在入睡以后，汗腺排汗发生异常，在睡醒以后异常排汗情况随即停止。盗汗人群还会伴随着情绪烦躁、口干口燥、爱喝凉水、身体乏力、尿液颜色加深、大便干燥等症状。
中医理论人认为盗汗发生的原因与阴虚有一定关系。
夜间属于阴，白天属阳，当人体在处于夜间环境下，阳气进入到阴阳当中便可保持睡眠质量良好，但是当阴阳不平衡以后，阴气偏虚，阳气无法受到阴气抑制以后，就会从人体当中的津液里面流出来，也就是我们所说的盗汗，人在睡醒以后，便会不出汗。
阴虚盗汗是最为常见的一种因素，如果人们在生活中发现在夜间有严重的盗汗情况，比如直接将睡衣或是被子浸湿，就要考虑是否是疾病造成。
02盗汗可能与疾病有关
① 小儿血钙偏低
孩子在夜间睡觉的时候，出现上半夜的身体异常出汗现象，考虑是因为血钙偏低导致的盗汗。
当孩子身体在处于低血钙情况下，孩子的交感神经便会容易发生增强性兴奋，这时候汗腺会被刺激到，从而发生盗汗情况。家里有孩子的家长要注意，孩子如果在半夜睡觉的时候出现盗汗情况，一定要引起重视。
② 内分泌疾病
盗汗可能与内分泌疾病有关，比如比较常见的甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进患者身体内的甲状腺素会分泌较多，这时候会导致身体内的新陈代谢加快，这时候交感神经会在过多兴奋下，从而导致身体出现夜间睡觉出汗情况，也就是我们通常所说的盗汗。
人们在患上内分泌疾病当中的甲状腺功能亢进，不仅会有盗汗的症状发生，还会出现心脏跳动加快、手颤抖、吃得多身体消瘦、排便次数增多等症状。
③ 感染类疾病
感染类疾病中的结核病，可能也会有盗汗的情况发生。这是由于人们在患上结核病以后，由结核杆菌代谢*素在刺激到人体内的体温调节中枢情况下，导致身体出现盗汗、身体发热等现象出现。患上结核病以后，比如肺结核，患者会有咳嗽、咳痰、痰中带血丝等症状出现。
人体出现的盗汗情况，可能与这些疾病有关。由疾病引起的盗汗情况，需要人们及时采取措施治疗。
03中医认为，盗汗是可用中医方法调理的
第一种方法：*芪调理气血
*芪是一种补气中药材，性质偏温，也具有非常好的收敛作用。阴虚引起的盗汗情况，可以采用*芪来食补，有助于改善病情。
*芪在生活中可以制成*芪山药粥、*芪汤等，市面上流传着这样一句话，“常喝*芪汤，防病保健康”，阴虚盗汗人群以及健康人群在生活中可以适当的服用*芪。
需要注意的是月经期间女性、感冒发热期间人群、怀孕期间女性要少接触*芪。
第二种方法：按摩穴位缓解
阴虚盗汗人群可以在医师的指导下，采用按摩穴位的方法缓解。按摩的主要穴位为足三里，足三里的位置在我们小腿外侧，距离胫骨前嵴位置在一中指部位，在按压的时候会有酸胀感。
按摩足三里，可以帮助调理阴虚盗汗情况，还有有助于增强人体免疫力、促进胃肠蠕动、、改善心脏供血等作用，长期坚持下去，对人们的健康起到促进作用。
需要注意的是不可用力过猛，按摩时间不要太长，足三里部位有伤口时，不可以采取按摩措施，防止拉扯到伤口，不利于伤口恢复。
第三种方法：西洋参泡水
西洋参是很多人都非常熟悉的中药材。西洋参具有补气、生津、养阴等作用，对于阴虚引起的盗汗症状，可以起到非常好的缓解作用。
阴虚盗汗患者可以在平时适当的喝西洋参茶。需要注意的是，在喝西洋参茶时，不可与萝卜一起吃，因为两种食材的作用是矛盾的，可能会让身体出现异常反应。
04阴虚盗汗患者注意事项
阴虚盗汗患者在生活中要注意饮食合理，少吃辛辣温热性刺激食物，比如辣椒、大蒜、生姜芥末等。饮食上可以适当的多吃适合自己体质的食物，比如甲鱼、黑木耳、黑豆等。
治疗阴虚盗汗时，应在医生的指导下用药，不可以自己私自乱用药，中医症状最好用中医方法来治疗。
身体虚弱患者所出现的盗汗现象，可以在生活中采取适当的锻炼方法，促进身体内新陈代谢加快以及血液循环，起到缓解因为身体虚弱所导致的盗汗情况发生。
总结：人们在夜间睡觉的时候，出现盗汗情况以后，一定要引起重视，因为盗汗发生的原因，很有可能是疾病引起。要想缓解睡觉时候出现的盗汗情况，需要了解其原因，再采取有效的措施缓解，不可自行乱治疗，以免加重病情，不利于身体健康。另外，文章提到的*芪和西洋参，也需要在正确地指导下使用，不要盲目使用。
想了解更多精彩内容，医院徐医生