肝作为人体的“大型化工厂”，帮助参与代谢消化合成酶等多个功能。肝脏能够帮助代谢出体内的*素垃圾，维持正常的功能运转。
但由于肝脏没有痛觉神经，被称为“哑巴器官”，所以，当肝脏功能受损时，很难被人体发现。
肝脏如果受到损伤，对人体健康来说十分不利，因此，在日常生活中，我们一定要保护好肝脏健康。
伤害肝脏的因素有什么？
1.药物性因素
在生活中很多患者不管是发生什么疾病，都会使用药物治疗。如果长期滥用药物，这样不仅会损害肾脏功能，而且还会损伤肝脏。
特别是长期服用抗生素或者是抗结核类的药物，发生肝功能异常的几率要比正常高出很多。为了避免这种情况，患者最好是在医生的指导下使用药物。
2.过度饮酒
我们都知道酒精对肝脏的损伤是非常大的，酒精中含有大量的乙醇，进入人体后会转化成乙醛，乙醛对肝脏细胞的损伤是不可逆的。
人体内酒精含量90%是要通过肝脏进行新陈代谢的，肝脏细胞受损，新陈代谢功能就减退，容易形成酒精性肝炎、脂肪肝等。
.长期熬夜
现在不少年轻人夜生活丰富，长期熬夜已经是常态，其实这是非常伤身的，睡眠不足妨碍肝脏休息。
然后导致肝脏血流不畅，不能受体内营养濡养，最后出现肝损伤。消化不了外界食物，人体抵抗力下降，受损肝细胞难以修复，随之加剧恶化。
肝病变的症状是什么？
1.皮肤症状
当肝脏发生损伤时，也可能会导致皮肤异常。例如部分患者在进行检查时，可发现出现片状的充血或红色的斑点斑块，在按压时可发现红斑转变为苍白色，通常和代谢功能出现异常有很大关系。
2.消化功能异常
肝脏病变之后会出现胆汁分泌减少，还会影响消化功能，出现腹部肿胀、食欲下降、恶心等，可以遵医嘱口服健胃消食片、复方甘草酸苷片、奥司他韦颗粒等。
.眼睛泛*
眼睛泛*也是肝脏患者的症状之一，这是由于体内的排泄红胆素的功能减退。而导致色素沉着，使眼睛变*，有些患者在肝病早期时还会出现皮肤*的症状。
4.食欲不振
当自身出现食欲减退，四肢无力等症状的时候，也要注意是否是因肝病引起的，这代表着自身的肝脏代谢能力下降，引起一系列的不良反应。
“伤肝大户”或被发现，内科主任建议：45岁后，能少吃就少吃
众所周知，喝酒伤肝，不管是白酒，啤酒果酒，米酒等。只要含有酒精物质，都会对肝脏功能造成严重损伤，甚至会导致肝脏细胞修复困难。
我们喝进体内的酒有10%在胃肠道排泄，其余90%以上都通过肝脏代谢酒精主要成分是乙醇会直接刺激病，损伤肝脏细胞，导致肝功能下降。
像一些发霉变质的食物一定要尽早扔掉，因为像这种食物很容易产生*曲霉*素，即使说将坏的部位切掉也是会产生一些细菌病*的。
从而就会进入到肝脏内部，导致肝脏受损，特别是*曲霉*素也是肝癌的一大诱因。建议还是尽早处理掉为好，避免肝脏疾病的问题高发。
医生建议，年过45岁，少吃高脂肪食物，其食物不仅脂肪含量高。高脂肪所含有较多的氧化物质，可能会使肝脏脂肪代谢絮乱。
使脂肪难以代谢淤积肝脏，很有可能会增加患上脂肪肝的几率。还有可能会导致体型肥胖。因此建议多食用清淡的食物，少食高脂肪食物。
腌制类的食物通常是指用较高的盐分锁住水分流失的一种食物处理方式，经过此类处理方式的食物中是含有大量的盐分，也就是大量的氯化钠。
这种氯化钠物质进入人体过量，可能会引起身体水肿，以及高血压等身体不适，便会加重肝脏内部新陈代谢的负担。
肝功有损的人群不要吃皮蛋，因为皮蛋中蛋白质过于丰富。当即被分解后会生成大量氨基酸加上肝功解*能力受到影响，会导致氨基酸中*。
而且皮蛋制作过程中，为了保证口感会有许多生石灰氧化铅，吃太多皮蛋会导致铅元素中*，加重肝脏负担。如果不能及时把*素排出体外，会导致重金属成分侵蚀干细胞。
烧烤是很多人在平日都十分喜爱的食物，烧烤虽在味道方面十分美味，但在营养方面却并不高，而且烧烤在制作的过程中，一般都是通过碳烤的方式进行加工，易产生致癌物质。
对肝脏造成*副作用，另外烧烤通过调料腌制，本身会比较咸和油腻，食用以后会对肝脏造成刺激，增加肝肾代谢负担。容易引发癌症，因此在平日应少吃烧烤类食物。
常喝种水，排*素，有助于滋养肝脏
1.金银花煮水
金银花不仅观赏价值高，营养也十分丰富，应用历史悠久。金银花中含有绿原酸、木犀草素苷等活性成分，具有清肝明目、清热解*的作用。
多喝金银花水，能够抑制多种病菌的感染，减少细菌的滋生，有效提高肝脏的免疫能力和防御能力。还能够促进肝脏内部血液循环再生，及时排除*素物质。
2.枸杞水
说起枸杞，相信很多人都特别的熟悉，而且枸杞是一种特别良好的中药材。枸杞具有养肝明目，补肾益精的作用，在平时可以用枸杞泡水喝。
还可以缓解视力疲劳，头晕眼花等不良的症状。特别是对于体内肝火旺盛的人来说，平时多喝一些枸杞水，可以有效去除肝火，而且对肝脏还有保护作用。
.菊花茶
秋冬季节最适合喝菊花茶，菊花里含有硒成分，能够帮助修复肝细胞，帮助肝脏排*，减少肝脏负担。每天坚持喝两杯菊花茶，能够清肝明目，减少患肝脏疾病的风险。