指甲虽小，却隐藏着你的身体问题，它与人体的脏腑经络有直接联系。不管你是否有做美甲，你都应该多关心注意自己的指甲情况。如果你的指甲出现以下症状，绝对不要忽视！
今天周老师给大家整理了这篇文章，通过观察指甲及时发现自己的问题哦，有需要的建议收藏～
健康指甲的特征
1、质地
表面平滑、厚度均匀，紧贴甲床，无条纹、剥离
2、形状
表面微微弯曲，光泽且均匀，不留指甲时是健康的粉红色，上下宽约相等
3、颜色
光泽且均匀，呈健康的粉红色
4、月牙
指甲根部有奶白色的甲半月（月牙）
5、微血管回填
边缘压倒苍白在放开，应该在1~2秒恢复粉红色
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指甲的纹理
竖纹
问题：表面不够光滑。出现一条条的直纹
原因：操劳过度用脑过度睡眠不足竖纹一直存在，可能是体内器官的慢性病变
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横纹
问题：表面凹凸不平，出现横纹凹陷
原因：营养不良维生素A、B缺乏症横纹又多又细长期慢性消化系统疾病横纹明显可能是心脏存在问题
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斑点
问题：指甲上有少量百点
原因：遗传缺钙缺硅寄生虫病数量多可能是神经衰弱的征兆*色细点，可能是消化系统的疾病/黑色斑点，大概是操劳过度，营养不良
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指甲的光泽
光泽不均
问题：可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位
原因：如果每个指甲都是前端光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎/如只有部份指甲光泽不均，可能体内存在某些慢性损害炎症
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失去光泽
问题：指甲全部无光泽感
原因：体内存在某些慢性疾病，不可不注意
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指甲的外形
外形分层开裂
问题：可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位
原因：如果每个指甲都是前端开裂，根部正常，可能存在慢性气管炎/如只有部份指甲光泽不均，可能体内存在某些慢性损害炎症
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指甲背部过高
问题：甲背向上隆的很高，而指甲周围往下弯，呈弧形
原因：肺气肿肺结核心血管疾病溃疡性结肠炎肝硬化
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看到这里，你的指甲有没有出现上面的问题呢？我们日常中应该怎么养护我们的指甲呢？
日常保护指甲
01日常修理指甲
指甲是非常容易藏污纳垢的地方，指甲过长是不卫生的，且容易断裂，但也不要修剪过短
02不共用指甲刀
共用指甲刀可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病*、金*色葡萄球菌等
03不要频繁美甲
美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易细菌真菌病*等侵染，发展为甲沟炎
04不经常去角质
指甲旁边的角质帮助阻挡细菌进入甲床，经常剪掉指甲底部的表皮，容易细菌感染
05要涂抹保湿霜
涂抹保湿霜，含尿素、磷脂质或天然乳酸的护手霜，可预防指甲开裂
除了日常的护理以为，我们也可以通过食补的方式来增加指甲的营养蛋白质和钙能保持指甲健康、光滑、亮泽，锌、钾、铁及维生素A、维生素B类帮助指甲生长。
护理指甲要从日常做起哦，合理搭配，每天保证摄入肉、蛋、奶、水果、蔬菜、坚果，长时间坚持，指甲就能光泽有韧性。
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虽然指甲问题可以看出身体状况，但是情况严重时还是要求助医生，毕竟身体健康才是最重要的。