-09-:56:32来源：钱江晚报
不爱晒太阳的小女孩嚷嚷着腿酸痛是怎么回事
长个子时骨头疼，警惕缺乏维生素D
钱江晚报记者张冰清本报通讯员王雪飞金薇薇
妮妮是杭州一个6岁的小女孩，最近总跟妈妈说自己腿酸腿痛。但妈妈看她疼痛的感觉并不强烈，夏天过后又窜了不少个子，就觉得只是常见的“生长痛”，没有当回事。
由于明年就要上小学，妈妈在朋友的推荐下给她在浙大儿院预约了全套的体检。正是这次体检查出，妮妮的骨头疼其实是维生素D不足引起的。从年1月至今，浙大儿院儿童健康管理中心体检的儿童有多例儿童进行了维生素D检测，其中维生素D缺乏的儿童比例达到41%。
户外运动少
青少年也会缺维生素D
浙大儿院儿童保健科副主任朱冰泉医生说，血液检测维生素D水平大于75nmol/L提示维生素D充足，50nmol/L~75nmol/L是不足，小于50nmol/L就是缺乏。检查显示，妮妮的维生素D含量为34nmol/L，位于缺乏的区间。
妈妈看到检查单很吃惊，“维生素D缺乏不是会得佝偻病吗？我以为只有婴幼儿要补充，大孩子怎么也会缺乏？”
朱冰泉医生解释说，维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，所以有利于提高血钙、血磷浓度，有利于骨骼的钙盐沉积，“婴幼儿缺乏维生素D会患佝偻病，青少年、成人会患骨质疏松，甚至骨质软化症，发生骨折的风险会增加。尤其儿童和青少年缺乏则会影响峰值骨量的形成，成年后患骨质疏松症的概率大大增加。”
她说，维生素D的主要来源是紫外线照射和食物，中国儿童、青少年维生素D缺乏的一个重要原因是户外运动不足。
果然，妮妮平时是一个居家小公主，不爱出去玩耍。而且妈妈自己也怕晒，不怎么带她出门晒太阳。大晴天出门时，也总是打伞戴口罩，保护得严严实实的。
在医生专业的指导下，妮妮开始服用维生素D补充剂。现在，家人每天拉着她出门散散步、晒晒太阳，从两方面来提高维生素D量。
维生素D缺乏
和糖尿病、肺结核存在关联
儿童青少年维生素D缺乏和不足不仅在浙大儿院健康管理中心多见，放眼整个浙江也是普遍现象。
朱冰泉医生介绍，温州大学一个研究团队曾调查了当地近名当地婴幼儿、儿童和青少年的维生素D水平，发现形势不容乐观。
调查显示，婴幼儿的维生素D状况优于美国婴儿，这是因为中国医学会自年以来推荐2周至2岁的婴幼儿应每天摄入IU维生素D，自年以来推荐3岁以下的婴幼儿应喂食维生素D强化食物。
但随着年龄增大，儿童和青少年发生维生素D缺乏和不足的风险升高。每3个学前儿童（2~6岁）、2个学龄儿童（7~11岁）和3个青少年（12~18岁）中，就有1个维生素D缺乏或不足。
研究者表示，已有证据表明维生素D缺乏和不足还和糖尿病、心衰、高血压、类风湿性关节炎、精神分裂症、肺结核等多种疾病存在关联，所以建议将维生素D的推荐范围扩展至更多年龄段。
在婴儿期发生维生素D缺乏会表现为佝偻病，如鸡胸、肋骨串珠、膝内翻等特异表现，但1岁以后发生维生素D缺乏的症状就比较隐匿，没有特异性表现，因此进行维生素D检测是非常重要的方式来发现早期是否有缺乏情况。
她建议，家长最好还是定期带孩子进行全面的体检，不仅能查出维生素D水平，还能排查其他疾病，尽早发现、治疗。
编辑：张洁