以下是学习如何利用药用植物的力量的一个很好的起点，当然，这只是一个小样本，看了以后可能会受到启发，探索这些治愈奇迹的越来越多的用途。
1.生姜
生姜是一种香料，建议随时随身携带。它不仅是非常好的食材辅助，也有足够的药用特性哦。
生姜以其抗呕吐作用而闻名，但也具有广谱抗菌，抗病*，抗氧化和抗寄生虫的特性，仅举几例40多种科学证实的药理作用。它具有抗炎作用，对于缓解关节疼痛，月经疼痛，头痛等疼痛很有价值。
生姜的缓解疼痛的潜力似乎是深远的。除了帮助肌肉和关节疼痛外，还发现生姜可以减轻偏头痛的严重程度以及偏头痛药物舒马曲坦的副作用。
生姜还具有抗癌、抗糖尿病、非酒精性脂肪肝、哮喘、细菌和真菌感染的前景，并且它是可用于晕动病或恶心的最佳自然疗法之一（例如，来自妊娠或化疗）。
每天服用1克生姜可能有助于减少孕妇的恶心和呕吐，或者已经证明偏头痛和生姜的患者在缓解孕吐方面比安慰剂更有效。
如果你努力消化不良，姜也是必须的，它不仅仅是减轻疼痛，生姜含有强大的蛋白质消化酶，有助于刺激胃的排空，没有任何负面影响，它是一种解痉剂，可以解释它对肠道的有益作用。
许多人经常享用生姜茶，这是最简单的使用方法之一。只需将几英寸的姜根切碎，然后在热水中浸泡，即可获得新鲜的生姜茶，但是建议不要每天使用它，因为它可能会导致过敏。
2.大蒜
每天吃一两瓣新鲜大蒜可能确实让医生远离，部分原因是它具有免疫增强，抗菌，抗病*和抗真菌作用。许多大蒜的治疗效果来自其含硫化合物，如大蒜素，这也是它的特征气味。一般来说，大蒜的好处分为四大类：
1. 减少炎症（降低骨关节炎和其他炎症相关疾病的风险）
2. 提高免疫功能（抗菌，抗真菌，抗病*和抗寄生虫特性）
3. 改善心血管健康和循环（防止凝血，延缓牙菌斑，改善血脂，降低血压）
4. 对至少14种癌细胞（包括脑，肺，乳腺，胃和胰腺）有抗病*作用
此外，大蒜可能有效对抗耐药细菌，研究表明，当大蒜素消化在体内时，会产生硫酸，这种化合物比任何其他已知化合物更快地与危险的自由基反应，这就是为什么将大蒜命名为可以食用的七种抗衰老食品之一的原因之一。
4、薄荷
薄荷为呼吸系统带来益处，包括咳嗽，感冒，哮喘，过敏和结核病。在消化系统健康方面，薄荷油胶囊已被描述为IBS患者的首选药物。
薄荷还可以放松肠道的肌肉，让气体通过，缓解腹痛，尝试将薄荷油或叶子加入茶中以缓解气体，吸入薄荷香气可以提高记忆力和缓解压力，薄荷油可以起到祛痰和减充血剂的作用，可以帮助清除呼吸道。
使用薄荷精油作为冷揉胸部或通过蒸发器吸入，以帮助清除鼻塞，缓解咳嗽和感冒症状，薄荷油也可以帮助缓解紧张性头痛，如果头痛了，你可以尝试在手腕上滴几滴或在布上滴几滴，然后吸入香气。您还可以将油直接按摩到太阳穴和额头上。薄荷精油是肌肉和胸部摩擦，头痛，牙齿护理和芳香疗法的理想选择，您甚至可以将它添加到您自制的清洁用品中，以获得额外的抗菌能力和天然香味。
此外，自己种植薄荷很容易，植物对许多可能侵入你的花园或家庭的昆虫起到高效的威慑作用。
4、薰衣草
薰衣草油具有化学上复杂的结构，含有超过种活性成分。这种油含有丰富的酯类。薰衣草精油以其镇静和放松的特性而闻名，并已用于芳香疗法，以减轻失眠，焦虑，抑郁，烦躁不安，牙齿焦虑和压力。它也被证明对几乎所有类型的疾病都有效，从疼痛到感染。
有很多人特别着迷于薰衣草油对抗抗真菌皮肤和指甲感染的潜力，同时科学家们发现薰衣草精油对称为皮肤真菌的皮肤致病菌以及各种念珠菌都是致命的，薰衣草精油也可用于：
缓解疼痛。它可以缓解疼痛或紧张的肌肉，关节疼痛和风湿病，扭伤，背痛和腰痛。只需在受影响的区域按摩少量薰衣草精油即可。薰衣草油也可以帮助减轻针插入后的疼痛。
治疗各种皮肤病，如痤疮，牛皮癣，湿疹和皱纹。它还有助于形成疤痕组织，这对于愈合伤口，割伤和烧伤可能是必不可少的。薰衣草还可以帮助舒缓昆虫叮咬和皮肤瘙痒（薰衣草油可以帮助抵御蚊子和蛾。它实际上被用作一些驱蚊剂的成分）。
保持头发健康。它有助于杀死虱子，虱子卵和虱子。在天然药物综合数据库（NMCB）说，薰衣草是一种治疗斑秃（脱发），仅七个月的治疗后，高达44％提高头发的生长可能是有效的。11
改善你的消化。这种油有助于刺激肠道的流动性，刺激胆汁和胃液的产生，这可能有助于治疗胃痛，消化不良，胃肠胀气，绞痛，呕吐和腹泻。
缓解呼吸系统疾病。薰衣草精油可以帮助缓解感冒和流感，咽喉感染，咳嗽，哮喘，百日咳，鼻窦充血，支气管炎，扁桃体炎和喉炎等呼吸问题。它可以涂抹在你的颈部，胸部或背部，或通过蒸汽吸入或通过蒸发器吸入。
刺激尿液生成，有助于恢复荷尔蒙平衡，预防膀胱炎（膀胱炎症），缓解痉挛和其他泌尿系统疾病。
改善血液循环。它有助于降低血压升高，可用于高血压。
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