说起艾灸，其实最为大家熟知的还是一个叫做三伏灸的养生保健项目，有些人甚至是每年准时参与绝不缺席的一员。
那这个三伏灸又是什么呢？今天小编就和大家一起唠唠。
一些常识
三伏灸之所以被称为养生保健项目，主要是因为其主要作用是防病，而且是在农历的三个节日上进行，主要是通过贴膏贴的形式进行。
三伏灸顾名思义一共有三伏，分别是初伏，中伏，末伏，分别对应三个农历节日，在时间上有严格要求，与此同时，贴膏贴的位置也有讲究，预防什么病，就需要贴对应的穴位，而非固定几个穴位。
三伏灸相比而言，更适合哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者群体，除感冒外，这一类疾病易反复发作，而且治愈较难，需要长时间的调理医治，所以做三伏灸也需要长期坚持，并根据病程适当调整。
三伏灸膏贴
三伏灸使用的膏贴，一般选用玄胡，白芥子等多味中药，按比例研磨成粉末状后，配以姜汁搅拌调制成膏状，再用胶布将块状的药膏贴贴在穴位上。
每伏需贴药膏贴一次，每伏一次，对应不同的病症贴在需要的穴位。
成年人做三伏灸，一般一个膏贴贴2~4小时，儿童减半，只需要贴1~2小时。儿童皮肤娇嫩，一般2岁以下不适宜做三伏灸。
每人耐受程度不一样，一般以个人耐受度为主。
贴药后的皮肤和做艾灸时一样，会有发热感和灼痛感，皮肤会发红，部分甚至会在穴位皮肤上起水疱，如果是，则代表效果优越，膏贴里的药效已深入皮肤穴位经络，直达病灶。
适用疾病
三伏灸属于传统中医疗法之一，主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒。
另一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
虽然三伏灸适用于这两类疾病，但并不代表相关病症也可以治愈，无论是中西医，都不存在包治百病的灵丹妙药。
所以仅是用于保健项目可以尝试，但不能过多期待，更不能觉得夏季做过后冬季就不会生病，要保持理性对待，不能盲目地期待过高。
注意事项
但需要注意的是部分人群是不适宜做的，例如孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子（皮肤比较娇嫩，容易引起感染）以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。
敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。
还需注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴；若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。
三伏灸这个保健养生项目，小编还是建议可以尝试的，毕竟现在生活节奏太快，平时注意养生好歹也能防病。
好啦，今天的分享就到这里，感兴趣的话记得