淋巴系统是人体自我排*的重要系统，而主管它、让它正常运作的则是大肠经。人出现上火、牙痛、眼干、大便不爽等症状多与大肠经的不畅有关。保持大肠经的通畅其实很简单，敲敲打打就可以了。
人是靠着气血维持生命的，在我们的身体里，除了足阳明胃经外，手阳明大肠经也是一条多气多血的重要经脉。因此《*帝内经》才特别指出，“阳明多气多血”。胃经与大肠经，是一进一出的两条多气多血的经络，都不可或缺。只是人们似乎更注重胃经，却往往因大肠经更明显的排*功效而忽略了它畅通气血的这一重要功用，也让人体这条重要的经络成为十二正经中最不起眼的一条。
说起来，大肠经很厉害，很多问题它不出马，管你是谁，肯定解决不了。比如眼干发*、牙龈肿痛以及便秘等上火行为，太多人习惯用清火药来灭火，可事实却是治标不治本，今天好了，明天继续再犯。如果大肠经一直不通畅，则即使再多的补与泻也都是徒劳，简直可以用浪费来形容。
我就有一个这样的朋友，平时对养生很上心，经常花大价钱购买保健品、营养液进补。她还经常得意地对我说：“我这叫防病在先，不用你们医生。”这话倒是没错，可防的手法和效果我是不敢苟同。比如，她长期都大便不好，每次不用个一刻钟、半小时的根本解决不了问题，她自己也说：“每次都得培养情绪才行。”可她坚信自己身体没问题，只是如厕时间久了点儿。
有一次，她与家人拌了两句嘴，自己在外面逛到大半夜才回家，结果感冒了，在家休养好几天，一次大便也没有。这可把她急坏了，她给我打“我现在全身无力，实在没有心情去马桶上培养情绪，你快来救救我吧。”我赶过去为她检查身体，结果发现她大肠经堵塞，而且相当严重，我说：“这次我必须把你的大肠经给调理好了。”于是，我从她的大椎穴过肩，到手臂，对整个大肠经的各个穴道逐一做了按揉，严重的地方还施了针。
这样一直做了4次，再号脉，我就发现她的脉象明显有力起来，大肠经也基本打通了。她自己说：“我被自己的大便吓到了，每天都是黑色的，这难道就是传说中的宿便吗？我之前每天都有大便呀，为什么那时不黑呢？”我只能告诉她：“每个人都会有宿便，只是多少不同而已，以你的情况出现这种问题一点儿也不奇怪，慢慢你就会看到效果的。”这种日子一直持续了一周多，突然有一天早上，她很早就打电话给我，兴奋地说：“你知道吗？今天我居然看到了自己成形的*色大便！”我听了哈哈大笑。
这实在不是什么新闻，只是她对大肠经的认知太少，对养生的理解太偏了。一个人想要养生，根本上还是要使经络、脏腑通达，否则营养再多，不吸收又有什么用呢？大肠经原本就有排*养颜的功效，《*帝内经》说：“大肠者，传导之官，变化出焉。”什么叫传导之官？就是往外排泄的、将人体的糟粕之物排出体外的器官。若是这个器官出现问题，排泄不畅，使人体内聚积太多*素，则会发生口、眼、鼻、脸等部位的一系列所谓“上火”的症状。
此外，大肠经还有强大的排*功能，所以又被称为“淋巴系统的保护神”。经常对大肠经进行调理，可以有效预防淋巴结核病的发生。说到大肠经的自我保健，其实也很简单：平时经常敲打一下就行了。大肠经起于大拇指的顶端，由此直线向上到达食指桡侧，然后从食指、拇指之间向手臂上延，一直到肩部与大椎穴相交的地方，这一段都是大肠经。大肠经左右手臂共计40个穴位，我们在敲打的时候不一定要找准穴位，只以穴道为主就可以了。其中有个人人都知道的穴位，叫作合谷穴，也就是我们俗语讲的“虎口”。出现牙痛、头痛、感冒等情况时，自我按摩虎口就非常管用。
当然，大肠经的曲池、手三里、迎香等穴位也都有很好的用途，且各有对症。平时哪怕没有问题，也可以自然下垂手臂，用另一只手来轻轻敲打，从下至上，手握空拳，一下一下地进行。这样做对促进身体内垃圾、*素的排出也是非常有利的。女性朋友不妨多敲一会儿曲池穴，因为它还是保养皮肤的一大要穴。
最后，敲打大肠经的时间，最好选择大肠经旺盛的时间，即早上5点至7点之间。这时，我们一般刚刚起床，不管是准备日常的健身还是排便，敲打一番大肠经都是非常有好处的。