最经济实惠的养肝护肝食物
肝脏的健康决定着我们身体的健康，如果肝脏出了问题，我们身体免疫力就会下降，从而导致各种疾病的发生。那么有什么养肝护肝的食物可以帮助我们调理肝脏为身体保健呢？今天就给大家来介绍，一起来了解看看吧。
*参、*芪：可促进肝细胞恢复由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他不良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的*素。肝脏的任务就是每天不停地和 敌人 做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。
*参、*芪就像两名出色的战地医生，可以 救死扶伤 ，修复 受伤 的细胞。*参和*芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。
具体服用方法因口味不同而异，如*参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥；*参、*芪，加粳米可以做成参芪粳米粥；煲汤的话可制成*参北杏煲猪肺等。除此之外，这两味中药还有补气的作用，*参能补脾益肺气，*芪可以补气固表。
百合、薏米：可调节 气候 ，创造良好的外部条件人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。