最近栗子偶尔看到李湘、王岳伦夫妇参加了一个真人秀综艺，在节目中李湘曝光了自己的身体状况。
她身高公分，体重却有斤，体脂率更是达到了惊人的40.1%，在成年女性中，这显然是超重的。
她现在这样，跟不健康的饮食习惯分不开，在短短时间内，不仅刚到家的大晚上大口吃肉、吃蛋糕，第二天中午一觉醒来，直接吃掉四块肥瘦相间的上好牛排，再到晚上，加餐的宵夜又是猪肘子。
再加上运动量少，吃饱饭后就坐着不动，瘫在沙发上没一会儿就犯困，又晚睡晚起，久而久之就胖了起来。
说实话，胖瘦不是什么大问题，关键是要身体健康，在接下来他们进行的体检中两人就发现，身体因为肥胖已经开始亮起了红灯！
其中李湘的一项指标显示，她患1型糖尿病的风险，是高于常人的7.17倍，健康状况不容乐观。
而同样体重超标、体脂率过高的王岳伦，检测报告显示存在睡眠中呼吸停止的健康隐患。
真是不体检不知道，一体检吓一跳，当听到自己在睡眠时呼吸可能会骤停，王岳伦本人也被吓到了，看完体检报告后，两人也都知道了健康的重要性，要从饮食方面开始改变。
看到这里我就想起现在很多成年人都是不敢去体检的，秉承着“不去体检就不知道自己得病”的精神胜利法，能不去就不去。
最近就有很多单位组织员工去体检，有个朋友今天也去了，哀嚎着“知道要去体检，昨晚害怕的睡不着”，当然嘴上说着害怕，还是乖乖检查了，而且还自费检查了各种癌症科。
不敢去体检、害怕看体检报告，可以说是压垮这届成年人的最后一根稻草。
但无论怎么说，定期进行体检，都是了解自己的健康状况的最好途径，及时查出早期病变，就能早发现、早诊断、早治疗。
需要注意的是，不同年龄段的人，体检的重点也不一样。
20来岁的年轻人，虽然身体处于最佳状态，但也要注意传染病的筛查，比如肝功五项和血常规；还有胸部X光的检查，因为肺结核在年轻人中也很常见。
30岁以上就要