导语：肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换。正因如此，也容易受到外围环境有害物质的影响，引起肺炎或肺结核等病状。多见于20～40岁，女略多于男。
肺结节是指肺部影像上各种大小、边缘清楚或模糊、直径小于等于3cm的局灶性圆形致密影。可以由多种原因导致，包括细菌感染、真菌感染、结核、肉芽肿等，也有一部分肺结节是肿瘤或癌前病变。
结节症状可有可无，肺部小于三公分的病灶，多数情况下没有任何症状。但有一部分病人会恶变，如果恶变成恶性肿瘤，变成肺癌，这时就会有症状，会有咳嗽、咳血的症状。
肺结节的患病率非常高，但是其治愈率也很高，并非所有的肺结节都是肺癌，肺癌的可能仅有5%-10%。而治疗的关键在于早发现早治疗，听从医嘱、配合治疗，保存积极的心态才能有效战胜病魔。
河南一中年女子陈女士年轻时身体素质良好，但最近身体出现严重不适，经常咳嗽咳痰，虚弱乏力。自己并未重视，自己吃了感冒药后病情加重，在家人陪伴下及时就医。
做完胸部CT报告后，结果令人大吃一惊，结果肺部有5毫米肺磨玻璃结节。医生说明该结节并非癌症，结节出于良性阶段，只要按时吃药就诊，积极配合治疗，即可恢复正常。
女子查CT发现肺结节，复查时结节却几乎消失，或许因她常做4件事
陈女士谨遵医嘱，积极调养半年，复查结果令人欣慰，结节已几乎全部消失，陈女士表明她半年内调养方法有以下4种:
1、戒烟戒酒
抽烟喝酒属于不良生活习惯，对人体危害较大。抽烟时主要会对肺功能、心脏功能、骨骼等产生损害，而喝酒主要是对胃肠道、肝功能以及大脑功能产生损害。
呼吸属于人体基本生命形式之一，香烟中的尼古丁等有害成分会通过肺泡吸收进入血液循环而到达身体各个脏器，给身体健康带来巨大危害，导致呼吸系统慢性损害。
虽然陈女士不吸烟，但是她的丈夫是吸烟爱好者，陈女士属于间接吸烟者，受危害也非常大。为了能够让陈大姐的病情快速恢复，陈大姐的丈夫果断戒酒戒烟，给陈女士创造了良好的无烟环境。
2、注意饮食
常言道:“病从口入，祸从口出。”人体大多数疾病是由于不注意饮食健康所致。肺结节也不例外，陈女士患病前非常喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物。
患病后，陈女士改善个人饮食结构，注重营养均衡，多食新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，也会吃一些利于润肺的食物，如银耳、木耳、雪梨、百合等。同时保证适量饮食，少量多餐，为机体提供足够的热量、蛋白质和维生素，以提高机体免疫力。
3、出门戴口罩
外部环境中的有害物质是肺结节的重要病因，而戴口罩不仅可以预防呼吸道传染性疾病，还有预防过敏或避免吸入大量有害物质。
患病后陈女士格外重视外部环境因素，出门注意随时佩戴口罩，防雾霾，防止呼吸道感染。特别是近期新型冠状病*疫情的爆发，通过佩戴一定防护级别的口罩能阻挡细菌、病*以及含有细菌病*的飞沫吸入呼吸道，保证肺部健康。
4、积极锻炼身体
“生命在于运动，健康在于锻炼。”经常锻炼身体可以增强心肺功能，适当运动一般可以增强身体的心肺功能，可以增加心血管和呼吸系统的储备能力，改善血压，延缓心血管系统的衰老。
脾通过运动能够有效促进血液循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力。陈女士患有肺部疾病，积极参加体育锻炼后，心肺功能得到很大提高，免疫力也不断增强，所以肺结节得以快速治疗。
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