原创腾讯医典
“无偿献血，无上光荣”这句话，参与过献血的人都不陌生。
这几年，献血的比例逐年递增，但还有一些人，依然戴着有色眼镜看待献血行为：
一提到献血，他们就会说到“献血伤元气”“献血降低免疫力”“献血会贫血”等等，还劝其他人不要去献血。
真的是这样吗？
1.按规定献血不会导致贫血！
一个人一次献血~毫升，只占人体总血量的5%~10%。献血后人体肝脏、脾脏储存的血液马上会释放出来补充上，不会减少循环血容量[1-2]。
按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，不会造成贫血！
2.献血不会“伤元气”“降低免疫力”！
构成人体免疫力的主要物质是白细胞，它在人体血液中只占一小部分。
再说一遍：一个正常成年人，一次献血~毫升，献血失去的白细胞只占人体白细胞总数的1%~2%，在1~2小时后就能从骨髓得到补充[3]。
按规定在符合献血者健康检查要求的情况下献血，不会降低免疫力！
3.献血不会引起高血压或低血压！
有人在献血后几天内出现血压异常的现象，这往往是精神紧张或情绪兴奋引起的，只要注意休息，保持稳定的情绪，血压很快就会恢复正常[4]。
4.不论是什么血型，献血都有用、有意义！
很多人还说“你又不是熊猫血，献血没意义”“你是常见血型，让那些稀有血型的人去献血就好”。
因为许多需要输血的人都是常见血型，所以越常见的血型需求量越大。临床实践中，我们发现对O型血液的需求最大，这也许是因为O型血液需要制备成多种特殊成分。
5.献血不会让人感染乙肝、艾滋病！
采集血液的针头、管路、储血袋均为严格消*、一次性使用的物品，用过后即行销毁，不会重复使用，也就没有献血传播疾病的可能[5]。
献血之前，工作人员会对献血者进行初步筛检，以排除患传染病者参加无偿献血。所有捐献的血液在中心血站都要经过严格的传染病检测，医院血库供患者输注。
可以认为，在正规渠道献血和用血，不会感染艾滋病、乙肝等传染病。
1.你献出的血，可以拯救别人的生命
“输血”这个场景，相信大家都不陌生：
因为车祸、手术、分娩等原因，有人会大量失血，继而发生休克、弥漫性血管内凝血等情况。及时输血不仅可以迅速提高患者携氧能力，恢复组织和器官供氧，同时适当补充血浆、血小板等血制品，还可以起到纠正凝血功能、控制失血的作用。
还有一些病人，比如白血病、再生障碍性贫血等血液病患者，他们的骨髓造血功能异常，不能正常产生人体需要的血细胞，如果不能定期输血补充，他们难以维持生命。
在我国，采用最保守的估计方式，至少也有3万余名白血病患儿、万再生障碍性贫血患者需要输血[6-7]。
你的一次献血，说不定就可以挽救他们的生命。
2.你献出的血，也可能间接在未来拯救自己的生命
我国实行的是“无偿献血，有偿用血”的制度。因为血液虽然是献血者无偿捐献的，但血液在用于临床患者之前需要经过一系列处理过程，包括采集、分离、制备、检验、储存和运输等，涉及场地设备、仪器材料、人员及管理等成本。
如果你是无偿献血的公民，根据各地献血条例的规定，本人或直系亲属（指父母、子女、配偶）享有相应血量的免费使用权限。这就类似在未来拯救自己的生命。
在世界卫生组织关于“献血”的页面上写着：血液是一个人可以向另一个人赠送的最宝贵的礼物[8]。
其实，献血行为背后传递的爱心和善意，也是一个人能给他所在世界的宝贵礼物，这份礼物，也应该收到充满善意的回应。
每年的6月14日是世界献血者日，今年的口号是“献血，让世界继续跳动”。
致所有的曾经或者即将成为的献血者们：
你捐献的血液，不仅让其他人的生命继续跳动，也让这个世界的脉搏变得更加有力。
每一位献血者都是他人生命中的英雄，谢谢你们！
彩蛋
1.怎么判断自己能不能献血？
我国规定：年龄在18-55周岁，男性体重在50公斤，女性体重在45公斤以上，身体健康的公民都可以参加献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
但是，这几类人不建议献血：
1.患有传染性疾病、过敏性疾病、各种结核病、心血管疾病、呼吸系统疾病、血液病、神经精神系统疾病、寄生虫病等疾病的人。
2.拔牙或其他小手术后未满半个月，较大手术痊愈后未满半年者。
3.月经前后3天、妊娠期、流产术后未满半年、分娩哺乳期不满1年的女性。
4.患有感冒、胃肠道炎不满一周、肺炎不满3个月的人。
5.1年内输注全血及血液成分者。
2.高度近视能献血吗？
目前没有硬性规定高度近视不能献血，但是高度近视（大于度）可能会发生眼底变化，所以，很多时候采血者都会不让高度近视者献血。
如果你是眼底健康的高度近视者，也是可以献血的。
参考文献
[1]亓法英,赵孔波,张春来,于继徐.定期无偿献血对献血者血清铁和铁蛋白的影响[J].重庆医学,,44(07):-.
[2]林俊填,温丽玲,杨富燕.无偿献血者血红蛋白测定结果分析[J].临床输血与检验,,18(02):-.
[3]张笑梅.无偿献血者的健康相关生命质量及其影响影响因素的研究[D].北京中医药大学,.
[4]杨柳,李萍.无偿献血前后血压变化规律及影响因素分析[J].实验与检验医学,,38(03):-.
[5]季阳,郑忠伟,庄文.保障我国输血安全的策略和措施[J].中国输血杂志,7(05):-.
[6]郑荣寿,张思维,吴良有,李光琳,赵平,赫捷,陈万青.中国肿瘤登记地区8年恶性肿瘤发病和死亡分析[J].中国肿瘤,,21(01):1-12.
[7]邵宗鸿.再生障碍性贫血的研究[J].基础医学与临床,7(03):-.
[8]WHO.我为什么应该献血？[EB/OL].