“十胃九炎”用来形容当代人患肠胃病的人数越来越多再适合不过了。随着生活节奏的加快，人们所面对的压力越来越大，再加上不健康饮食的影响，大部分人患上了或轻或重的肠胃病，年轻人很难把肠胃病放在心上，认为只是小毛病，到老了多吃点保健品就好了，不早点注意起来，逐渐发展为大问题。#健康迎新年#
肠胃病无小事，即使是小毛病，只有腹胀、腹泻等问题也应该引起我们的注意，一旦有胃病一定要及时治疗，防止久拖成重病，要想远离胃病的困扰，首先要了解一下胃病有哪些种类，找准病因，对症下药。
01胃病的分类
1、障碍性胃病：比如胃食管反流、十二指肠胃反流、胃轻瘫等。
2、消化性溃疡：如胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、复合性溃疡等。
3、先天性疾病：如新生儿胃穿孔、先天性肥大性幽门狭窄、成人幽门肌肥厚、胃内隔膜等。
4、肿瘤：比如胃良性肿瘤，包括胃息肉、平滑肌肿瘤、纤维瘤、脂肪瘤、血管瘤等。
5、感染和炎症：急性胃炎，如急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎等。慢性胃炎，如慢性浅表性胃炎、胃结核等。
6、胃其他疾病：胃憩室、胃扭转、胃破裂、胃内异物、急性胃扩张、胃下垂等。
胃病“三分治、七分养”，在胃病治疗过程中，除了服用药物等医疗方式治疗之外，还要通过后期的食物膳食疗法来养胃，只有这样才有利于病情快速恢复，下面医生给大家介绍几种可以养胃的食物，快来看看有没有你爱吃的吧。
02胃病“讨厌”的7种蔬果，经常吃点，或有助修复胃黏膜，养胃护胃
1、南瓜
《本草纲目》关于南瓜的记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”。
吃南瓜具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效，南瓜中的果胶有强大的吸附作用，可以将肠道内残留的细菌和有毒物质尽快排出体外，包括重金属、铅等，起到排毒的作用，同时果胶可以保护胃黏膜免受食物的刺激性作用，预防胃溃疡的出现，在平时蒸南瓜，煮粥、熬汤时加入几块南瓜，都可以起到健脾养胃的功效。
2、西红柿
西红柿口感酸甜，西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿等倍受当代年轻人的喜爱。西红柿中的酸味主要由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适感、缓解胃痛、胃胀和胃炎的功效。
如果不喜欢生吃西红柿，那么可以把西红柿榨成汁，每天喝毫升可以保护脆弱的胃黏膜，空腹时感到胃部有胀痛感，吃完油腻、辛辣刺激的食物后有烧心、反酸的感觉，可以喝一杯鲜榨的西红柿汁，可以很好的改善肠胃不适症状。
3、大枣
大枣有补中益气的功效，除此之外还有健脾和胃的作用，可以与其他食物搭配在一起吃，也可以煲汤、熬粥喝，还可以将红枣晒干后泡水喝。
脾胃虚弱、腹泻、身体过度疲惫的人，每天吃五六颗大枣，或者与党参放在一起服用，具有补中益气、健脾养胃的作用，达到增强食欲、止泻的功效。大枣和生姜同服，可以治疗吃的太撑引起的腹胀、呕吐的症状，在现代医学中常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
4、胡萝卜
胡萝卜由于入口味道特殊，所以很多人都不爱吃，但是胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以保护好我们的胃黏膜，避免受到刺激性食物的伤害伤引起胃溃疡，身体内黏膜组织的合成都需要萝卜素的参与，一旦缺乏，粘膜组织无法正常合成，出现问题，胃黏膜也是如此。
建议胃部不适的人可以在平时多吃胡萝卜，最好煮熟了，与含油脂的食物放在一起吃，可以最大程度地将胡萝卜中的胡萝卜素释放出来，有利于被肠胃吸收利用。
5、柚子
柚子是公认的很好的降血脂的水果，也是生活中常见的一类水果，秋冬季节咳嗽多痰时可以吃柚子来缓解，对身体健康有诸多好处。柚子中含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道垃圾和毒素，吸附废物，加快肠胃道蠕动，有润肠通便的作用，毒素不容易附着在肠道上，降低便秘以及患大肠癌的几率。
而且柚子中含有丰富的柚皮素、柠檬苦素、维生素C等营养成分，能够减慢体内胆固醇的合成速度，调节胆固醇水平，预防脂质在血管壁堆积形成血栓，从而降低患心脑血管疾病的发生几率。
6、生姜
生姜可以说是厨房中常见的调味品，是典型的“药食同源”食材，在平时适量吃对胃部不适、反胃、呕吐有很好的缓解作用。适量吃生姜还可以加快集体血液循环改善，由于腹部受寒造成的胃痛感。
本身脾胃虚寒、容易胀气、腹泻，可以每天喝一碗姜汤姜水来改善，如果本身体弱，容易上火有口气，不建议大量吃生姜，容易刺激胃黏膜，加重病情。
7、苹果
苹果是平价水果，也是被人们所熟知的养生水果，流传着“一天一个苹果，医生远离我”的俗语，这是因为苹果中含有丰富的糖类、有机酸、维生素、膳食纤维等多种维营养物质。
其中的果胶和膳食纤维对肠胃菌群有很好的调理作用，促进肠道蠕动。维生素、矿物质可以保护脆弱的胃黏膜，促进胃部细胞的修复与再生，如果你经常腹痛、腹泻、腹胀，可以坚持每天空腹吃一个苹果。
03养胃的饮食原则
胃病患者要遵守七禁忌和七保持。
七禁忌：忌饱食、忌暴饮、忌暴食、忌饮酒、忌吸烟、忌动怒、忌便秘。
七保持：能吃、能喝、能拉（大便）、能撒（尿）、能睡、能动（活动、运动）、能乐。
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