在威胁人类健康的众多疾病当中,癌症是最为棘手的那一个,以目前的医疗手段,绝大多数癌症依然无法攻克,因此做好防御措施,比如养成良好的生活习惯,早筛查,早发现,早治疗。
做好防癌筛查对预防癌症起到重要作用,你知道你所在的地区,哪些癌症高发吗?纵观全国,发病率最高的前5种癌症分别是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌以及结直肠癌,但具体到各省市,发病率最高的前5种癌症会有所差异,具体如何呢?这里给大家做了一个汇总,大家不妨查找一下各自所在地区的高发癌症。
补充:该图片没有汇集澳门、香港、台湾地区的数据。
基本上各省市发病率前10的癌症,可以视为影响当地居民健康的主要癌症类型,各省市的人群,可以针对高发的癌症类型进行针对性的预防。
五大高发癌症的预防措施
1、肺癌
肺癌的头号诱因是抽烟,抽烟时间越久,抽烟的数量越多,患肺癌的几率越大,除此之外长期暴露在二手烟环境当中,也会大大增加肺癌的发生率。
相关肺部疾病(慢性支气管炎、结核、肺炎等)、空气污染、职业环境暴露(比如石棉)也是肺癌的高危诱因。
如何预防?除了要远离高危诱因外,如烟草、厨房油烟、大气污染,还要做好防癌筛查工作,建议50岁以后每年做一次低剂量胸部CT检查。
2、胃癌
胃癌40岁以后高发(约占总发病人数的96%),幽门螺杆菌感染,长期高盐饮食,长期酗酒,有胃癌家族史,患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎,会大大增加胃癌的发生率。
对于40岁以后的人群,尤其是上述人群,如果没有做过胃镜,建议做一次胃镜检查,如果没有问题,建议3~5年复查一次,高危人群1~3年复查一次。
3、肝癌
在我国80%的原发性肝癌与乙肝病毒有关,而接种乙肝疫苗能够有效预防乙肝。
除此之外,有肝癌家族史、长期酗酒、长期食用霉变食物、长期滥用药物、长期高脂饮食,患有肝硬化等肝病,会大大增加肝癌的发病风险。
预防肝癌,首先要远离高危诱因,其次对于上述人群做好防癌筛查工作,建议每年进行一次腹部B超+血清甲胎蛋白检查。
4、食管癌
45~65岁是食管癌的爆发年龄段,约占67.3%,食管癌具有家族聚集现象,血缘关系越近风险越高。
长期暴露于致癌物环境中,比如亚硝酸盐、黄曲霉素、高温食物(超过65℃),会大大增加食管癌的发病风险,因此搞好饮用水卫生(预防亚硝酸盐),少吃腌制食品,避免趁热吃,避免食用霉变食物,能有效降低食管癌的风险。
当然对于45岁以上中老年人群,建议每2年进行内镜检查,高危人群可每年进行一次筛查。
5、结直肠癌
近30年间,中国的结直肠发病率猛增,这和不良的饮食以及生活习惯密切相关,其中高脂、高蛋白、低纤维饮食是重要诱因,除此之外肥胖率上升、运动量减少、饮酒率上升也增加了结肠癌的发病率。
与其他癌症不同,结直肠癌的病程发展非常漫长,通常需要10年以上的时间,因此做好筛查工作,早发现早治疗,结直肠癌的治愈率还是很高的。
建议45岁以后,不论男女都应该进行肠镜检查,如果有结直肠癌家族史、有溃疡性结肠炎等炎性肠病等,筛查时间要更早。