共同收获!
一天比一天冷了
预防秋冬季传染病的准备
你做好了吗？
每年冬季，气温骤降
到医疗机构看病的“感冒”患者
就会骤然增加
冬季气温低
虽然遏制了细菌的孳生和繁殖
但是却有利于病毒的传播
因此
诺如病毒等肠道病毒
导致的腹泻病
成了冬季肠道疾病的主角
那么
秋冬季节
如何预防传染病呢？
医院
急诊科主任医师李红霞
给大家讲解~
首先
我们来看看呼吸道传染病
什么是呼吸道传染病？
呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入人体，在人体内生长繁殖后，随呼吸道分泌物向外传播，侵入另一易感机体的传染性疾病。
为何秋冬季是呼吸道传染病的高发季节呢？
原因主要有两个方面：一是由于开窗通风时间变短。天气寒冷，为保持室内温度，冬季大家都会少开窗甚至不开窗，而人们在室内活动时密切接触频繁，增加了疾病传播的几率。二是呼吸道粘膜抵抗力下降。受冷空气、干燥空气以及雾霾、烟尘的影响，呼吸道粘膜可能出现局部缺血、营养障碍等情况，使人体防御机能降低。同时秋冬季发生呼吸道感染的频率比较高，感染细菌或病毒使呼吸道粘膜受损，又增加了其他病原体趁虚而入的机会。
秋冬季常见的呼吸道传染病有哪些？
常见的呼吸道传染病主要有流行性感冒（流感）、猩红热、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等。
引起呼吸道传染病的病原体主要有哪些？
主要有两大类：一类是病毒，如流感及副流感病毒、呼吸道合孢病毒、麻疹病毒等。另一类是细菌，主要有百日咳杆菌、白喉杆菌、脑膜炎双球菌、乙型溶血性链球菌、结核杆菌等。
呼吸道传染病是如何传播的？
人体患病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，它们就会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中的病菌、病毒，或接触了被污染的物品，也可能得病。
哪些人易患呼吸道传染病呢？
儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。
呼吸道传染病都有哪些临床表现？
流感一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。麻疹的症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。风疹临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大，全身症状轻。流脑主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安，可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。流行性腮腺炎以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。水痘全身症状轻微，皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。
在日常生活中应当如何预防呼吸道传染病呢？
要注意开窗通风，保持室内空气新鲜，并做好室内外环境卫生清扫；根据天气变化适时增减衣服，以免着凉；避免到人群聚集场所和空气密闭场所，必要时可佩戴口罩；养成勤洗手、不随地吐痰的卫生习惯；多喝水、多锻炼，注意饮食平衡和劳逸结合，增加自身免疫力；一旦出现发热、头痛、咳嗽、出疹等不适症状，医院检查；发现短期内多人出现相同或类似症状时，要及时报告至属地疾病预防控制部门。
冬季肠道传染病
也要预防
什么是肠道传染病？
肠道感染性疾病主要是由于食用了被细菌或病毒污染的食物或饮用了被污染的水导致的，以消化道症状为主要临床表现。大多数患者发病时会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些会出现发热、头痛、肢体疼痛等症状。
肠道传染病有哪些？
肠道传染病主要包括霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病，除以上法定传染病外，婴幼儿轮状病毒感染性腹泻、诺如病毒感染性腹泻病在秋冬季节也很常见。
肠道传染病如何传播？
肠道细菌和病毒的传播途径非常广泛，既可以通过食物传播，也可以通过水传播，还可以通过人与人之间的密切接触传播。部分细菌、病毒感染人体后，若治疗不及时，可能引起严重的并发症，甚至导致死亡。
什么是诺如病毒感染性腹泻？
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。
诺如病毒感染性腹泻的传播途径是什么？
诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等引起集体暴发。
感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，健康人可以通过几种方式感染诺如病毒：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。
食物和饮料很容易被诺如病毒污染，因为病毒很小，而且摄入不到个病毒就能使人发病。食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染，或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。
有些食品在送至饭店或商店前可能被污染。一些暴发是由于食用从污染的水中捕获的牡蛎。其它产品如色拉和冰冻水果也可能在来源地被污染。
诺如病毒感染性腹泻的临床表现是什么？
潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
如何预防诺如病毒感染?
（1）注意个人卫生，勤洗手。
（2）不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少外出就餐，特别是无牌无证的街边小店。
（3）减少外出和参与大型活动机会，杜绝传染渠道。
（4）一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。
（5）健康教育：加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡喝开水，不吃生的或半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。
（6）免疫接种：目前尚无理想的疫苗。
（7）加强饮用水卫生：要加快城乡自来水建设。在暂时达不到要求的地区，必须保护水源，改善饮用水条件，实行饮水消毒。
（8）抓好饮食卫生：严格执行《中华人民共和国食品卫生法》，特别要加强对饮食行业（包括餐厅、个体饮食店、学校周边饮食摊档等）、农贸集市、集体食堂等的卫生管理。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。
记者：徐菲菲
原标题：《冬季传染病即将登场！你做好预防了吗？》