导语：在公共场所频繁放屁可谓是大规模的“社死”场景，让很多人尴尬，却无法阻止其排出，放屁是人类正常的生理现象，通过这种形式，肠内的气体可以排出体外，也是人体的一种正常运行模式。
肠道是人体最大的免疫系统，也是健康的保护屏障，一旦肠道健康出现问题，就会出现各种异常症状，经常放屁就是其中之一。
医学专家指出，人类90%的疾病都与肠道不洁有关，肠道不洁的表现一般有便秘、急慢性腹泻、大便污浊、放屁过多、口臭、皮肤质量差等。
一个人一天放多少屁是正常的？
放屁是人体正常的生理活动，放屁不只是一件小事，它能反映人体的健康状况，正常情况下，人的消化道内大约有-ml的气体，气体排出的方式不是打嗝就是放屁。
正常人一天有意无意放6-20次屁，有时甚至都不会察觉，平均每个人每天释放到0毫升的废气，放屁的次数与饮食、心情等有关，如果放屁多，没有其他不适症状，通常可能是因为吃了产气多的食物，如豆制品、萝卜等。
如果同时出现10次以上的大便，则属于异常现象，可能是肠道消化不良引起的，大量食物在肠道内堆积产生气体，通过消化道排出体外，放屁次数就会增多，一般情况下，筋疲力尽后会感觉很舒服，如果经常放屁，气味难闻，消化不良，建议及时去消化科就诊。
“经常放屁”是怎么回事？
1、肝硬化
肝脏的主要功能是排泄和消化，而肝硬化是指肝纤维化，肝纤维化可能会损害肝功能，导致肝脏的排泄和消化功能不能正常发挥作用，肝功能正常时，可促进胆汁分泌，提高消化能力，定时排便，但也有人因肝病侵袭，导致胆汁分泌不足，继而消化不良，导致不断放屁、腹部胀气、腹泻。
2、吃饭的时候狼吞虎咽
由于工作繁忙，很多人会缩短用餐时间，吃饭时狼吞虎咽，边吃边说话时，大量空气会随着食物进入肠道，当肠道内充满空气后，会和食物一起消化，从而形成气体，最后以屁的形式排出体外。
3、肠胃消化不良
我们吃的食物必须由肠胃消化吸收，但当肠胃出现异常时，其功能下降，食物不能及时完全消化，肠胃内会残留一些气体，放屁主要是肠胃有些问题造成的，所以，如果经常放屁，就要想想是不是肠胃有问题。
4、便秘
随着生活条件的改善，人们一天比一天吃得更仔细，工作忙，平时很少运动，这样一来，肠道蠕动次数就会减少，容易出现便秘，便秘也是放屁过多的主要原因之一，正常情况下，一个正常人每天会有1~2次排便，如果超过三天没有排便，排便困难，可以判断为便秘。
粪便的排出有问题，然后，可能会影响细菌的发酵，肠道内的细菌不断增多，腹胀的感觉越来越强烈，肠胃更容易胀气。
是身体在排毒吗？
放屁和排毒不是一回事，是两个概念，屁就是我们所说的排气，和排毒还是两个概念，因为排出体外的气体主要成分是氢气、二氧化碳和甲烷。
气是吃下的食物在肠道内被这些细菌分解后产生的气体，积聚在肠道内，一定程度后，气压达到一定程度，就会排出体外，所以是食物消化代谢后的一些产物，如果你吃了太多的食物，或者吃了一些容易引起排气的食物，比如豆类、肉类，就可能出现这些排气增多的表现。
但是，这跟所谓的排毒还是两个概念，这种气体在体内产生是因为食物分解后产生的一些二氧化碳、甲烷和氢气混合在一起，在一定压力下通过肠道排出。
阅读延伸——放屁的好处有哪些？
即放屁、肛门排气是正常现象，放屁排出的气体主要来自食物被细菌发酵后产生的各种气体，以及进入胃肠道的空气，放屁对人体健康有好处，可以排出体内的废气，缓解腹胀，还能起到警示作用。
1、排气：放屁可以排出硫化氢、粪臭等有毒气体，减少这些气体对身体的伤害。
2、缓解腹胀：放屁，排出一定量的气体，可以降低腹压，在一定程度上缓解腹胀。
3、警示作用：如果排出的屁有臭味且过多，可能说明消化不良，或摄入过多的酸性食物和蛋白质，如猪肉、羊肉等，也可能说明肠道菌群失调，建议及时调整饮食，多吃新鲜蔬果，改善放屁症状，肠道菌群失调患者除了经常放屁外，还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，建议患者使用嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等益生菌调节肠道菌群，改善放屁症状。
放的屁特别臭是怎么回事
身体肠道排出的气体俗称放屁，身体排气特别臭的可能原因有以下几点：
1、可能是吃了一些引起放屁异味的食物，如大蒜、臭豆腐、豆制品等食物引起尾气异味。
2、放屁特别臭，也可能是因为某些胃肠疾病导致排气特别臭，尤其是结肠系统的疾病，如溃疡性结肠炎、肠结核、急慢性肠炎、细菌性痢疾、克罗恩病、结肠息肉、结肠癌等，这些疾病可能导致食物残渣被吸收到结肠，或者氨分泌过多，导致肠道排气特别臭。
总之肠道排气特别臭，可能是正常的生理状况，也可能是因为某些肠道疾病。