文/泼妮娃
年不到最后一天的最后一刻，你都不知道还会发生什么。
美国大选将成为年度最佳反转大戏，连日本政府都表示，战局混乱不明，将“不必急于”对新上任的美国总统发贺电——鬼知道还会有什么戏码出来？
01撕裂的美国大选愤怒在燃烧
前天心血来潮在微博上做个美国大选的小测试，网友的答案也是五花八门十分有趣。
有网友调侃，我个打工人，也就是凑热闹，看猴戏（被点赞最多，说明什么），谁当总统，跟我又有毛关系，又不给我涨工资！
这活脱脱一个既打开一条门缝听外面人群的热闹声，再关起门来疯狂拍打土拨鼠的青年形象。
这里面隐藏着一种深层的愤怒。就像世界变好还是变差，竟然都跟我无关！
因为太多人正被一种深深的、无可名状的无力感伤害着，干脆用冷酷、漠视、麻木来武装自己。可以说这是当下物质世界膨胀、精神世界动荡的反噬现象。
你找不到真正关切的热情，也找不到真正无关的冷却。
我们只是试图从一片混沌里，抓出一两个核心词来作为自己的精神支柱。
“自由”，以及自由里深藏的独立，平等，尊重，自我价值，生命神圣。
“责任”，以及责任里担负的爱意，友善，真诚，欲望，美的追求。
在现实的语境里，诡异的是，你越追求自由，就越被自由所禁锢；你越想承担责任，就越被责任所驱逐。
这是一个前所未有的动荡的世界，对个人来说，表面的风平浪静之下是暗流涌动。
如果世界让你不安，那就对了。
因为现实让人根本不能安于现状。已经快到了一种“越追求什么，就越失去什么”的地步。
开始主张人人精进，晋升“精英”阶层；接着痛批“奋斗逼”，认为是“奋斗逼”扰乱了市场基本秩序，然后诞生“内卷文化”，无限消耗却“颗粒无收”，再到人人以“打工人”自居。
流行文化对价值观的不断颠覆，让很多人无所适从。
还没来得及适应一种旧价值体系的时候，又被新价值宣扬的浪潮所扑倒。
不要说年轻人是先建立了自己清晰的价值观才进入社会的，而是进入了复杂的社会体系，才搭建起了更模棱两可的价值观。
这种严重的价值冲突作用在个人身上是如此直接而具体，体现在：你甚至不知道应该在学习和工作中如何表现才好。你失去了倚靠的关键。
所带来的最严重后果是，一切变得无比虚无，一切变得毫无意义。这就是为什么这么多人感到异常空虚的深层原因。
从这个角度来说，愤怒的背后是无奈的虚无。
02相比你的笑容，你的愤怒更多
有一天我问身边的人，你觉得我经常笑吗？
收到这样一个回答：相比你的笑容，你的愤怒更多。
这真令人震惊。完全颠覆我自我认知的结论。
我爱说话，我说话的时候会笑。就像某种不自觉胡乱夹带的玩意，不由自主出现在脸上。这会让我看起来比较亲和，有时候也像个傻子。
所以凭借这个经验判断，我理应是个“爱笑之人“，况且还有很多青春年代的照片为证，把笑容成功凝固成历史。
然而，人无法时刻体会到自己的情绪状态。人只记住自己愿意记住和相信的“美好的”那部分。
这也是经常他人眼中的自己和自己眼中的自己，往往天壤之别的原因。
由此展开想，我的愤怒来自哪里？是什么事触动了我的愤怒？常以什么方式表现我的愤怒？
著名心理学家丹尼尔.卡尼曼在他的《情商》一书里提到：
所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。
这挺让人感到宽慰，也就是说，出现的各种情绪，背后是潜意识想要获得某种行动，然后通过表层的具体情绪去显露出来，从而引起自身的注意。
从这个意义上来说，情绪成为目标的驱动器。
Ok.那么愤怒代表什么？
其一，代表无望的恐惧。
这发生在人们想改变些什么却无力改变的时候，目标的马达已经隆隆发动，庞然机器却纹丝不动。这是一种对未来的无把握和对当下的失控感，它让人如坠深渊。
其二，代表对现状的强烈挣脱欲望。
比如，对一个母亲来说，她或许没那么喜欢做母亲，没有耐心。要用余生去照看一个生命的成长，这个事情初看似乎十分美好，但做下来，非常磨损心性。
她总想在女人和母亲这两个角色之间选一个，想要一个可以随心支配自己的时间，但已无从选择，种种束缚感继而带来一种愤怒。
其三，代表隐秘的宣泄。
这个世上没有人百分之百懂另一个人，亦无人完全契合对方所有的需求，何况还有很多不被接受的事态，都能形成不被理解的孤独，无从诉说的秘密，这与生俱来的孤独以及后天累积的秘密、抗拒也会变成燃烧的愤怒。
丹尼尔.卡尼曼发现，愤怒是最有诱惑性的消极情绪。在人们希望逃避的所有情绪当中，愤怒似乎是最难以妥协的，也是最难以控制的情绪。和悲伤不同的是，愤怒可以激发活力，甚至令人振奋，一定程度上会引发“上瘾“行为。
03逆着走，会有趣得多
话虽如此，但任由虚无吞噬，任由愤怒肆虐，那就太便宜它们啦，人生也未免太过无趣。只有逆着走，才会有趣得多。
或许我们可以试试：
构筑你的语言，用它来表达观念
我们知道，人类认知主要由三大部分组成：事物、观念、语言。因事物而产生观念，进而出现语言。我们能做的，让观念符合事实，然后努力做到语言与观念的高度契合。
作家村上春树曾反复强调：“最重要的是语言，有语言自然有故事，再有故事而无语言，故事也无从谈起，所以文体就是一切。”
用思考分辨、筛选、抵御不符合实际的洪流，再用语言构筑属于自己的篱笆墙。
用适度思考，取代过度学习
相比针对“学习”的热血和号召力，“过度学习”是非常隐蔽而损耗的，应该得到足够的重视。
简单说，可以从以下几方面判断是否属于“过度学习”：
将事情复杂化并无止境地追求完美；总是过度收集别人的意见；忽视自身经验的作用；总追求继续研究和深造才能获得自信；形成自我贬低的表达方式。
仔细观察一些极具思考力的人，他们几乎不会犯过度学习的毛病，分配给思考的时间远多于学习的时间，而且其思考几乎是以“暗盒”的方式进行。
他们所有获取的信息也只是被分配在脑袋中的一个个盒子里，所以从来不是担心信息过载问题，而是信息稀缺。但这种信息稀缺不会引起对新信息的盲目吞噬，而是有所选择，有所补充，有所舍弃，最终获得的结果是：构建起属于自己的庞大的思想王国，君临天下，无人可以撼动。
写在最后
别担心，慢下来想一想，
世界不会因此衰老一分钟。
来源：泼妮娃（ponew）趣读旅行（ID:Koalatravel)原创作者
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