中国已经成为一个癌症大国。许多癌症患者在手术切除肿瘤或放化疗后可以出院。然而，出院后不到一年，许多病人就复发了。
恶性肿瘤复发的原因是什么？
首先，让我们找出癌症的复发是什么意思？癌症的复发是指肿瘤再次出现在先前控制的肿瘤上方的初级器官上，或者肿瘤细胞从原发部位侵入淋巴血管或体腔。
癌症复发的原因是复杂的，通常有以下几个方面：
1.癌症患者的体质是确定的，癌症患者比其他患者更有可能患癌症，因为他们是癌症的体质。
2。肿瘤的治疗是不完全的。手术是治疗癌症的一种有效方法，它可以去除肿瘤细胞形成的肿块，但手术的效果与医生的经验和技术以及患者的肿瘤情况密切相关。
3。病人的免疫力很低。强免疫是抵抗疾病的有效途径，并能引起组织细胞的基因突变。当免疫功能低下时，突变细胞可进一步癌变，形成肿瘤细胞。当我们的免疫系统正常时，我们可以及时监测和消除这些变异的、恶性的细胞或癌细胞。
4.生活方式不健康。癌症是一个多因素的结果，与不良的生活习惯有关。治疗后，一些癌症患者回到家庭和社会，不注意，重蹈覆辙，开始吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯，从而成为癌症复发的诱因。
在生活中，这样一种现象：年轻晚上刷手机，白天葛优躺，而老年人却在散步锻炼身体。人到老年时，随着身体机能的衰退，对健康有一种非常迫切的需求，所以格外重视身体健康。
不过，走路的运动量虽然比较小，但是并不是走得越多越好，更不是速度越快越好。而且，超过60岁的老年人，身体各方面的机能都比较弱，特别是骨骼非常容易受到伤害，所以，一定要根据自身的情况来控制走路的步数和强度，避免运动量过大反而损伤身体。
对于60岁以上的老年人来说，建议每天走路的步数控制在步以内，身体较弱的人，最好控制在步左右。
其实，对于老年人来说，要想身体健康，最重要的不是运动，以下2件事比走路运动更重要。
一、保持营养均衡
人体各个器官是否健康和营养能不能跟得上有非常大的关系，特别是对于老年人来说，身体对营养的吸收能力下降，如何给身体提供充足的营养显得更加重要。
对于老年人而言，每天要吃适量的肉、禽、鱼、蛋，水果要每天吃，蔬菜可以多吃。此外，每天应喝不少于ml牛奶或者g酸奶。当然，主食也不能少吃，最好保证每日3碗的量。
建议准备适量的黑芝麻、核桃、黑豆、黑米、黑桑葚，经过蒸熟、晾晒后研磨成粉，然后用密封罐密封，每天早上取适量用开水冲泡着喝，既有饱腹的效果，又能补充到多种营养成分，更有益身体健康。
二、要保持好心情
人到老年，历经世事，应该看淡一切，放下所有追求，保持淡定从容的心态，凡事不要斤斤计较，不能活得太明白，要学会装傻，别让自己活得太累。
特别是要学会想开、看开，学会快乐，不妨开心一点，乐观一点。乐观能够催生出有益于心身健康的物质，悲观会分泌出很多有害的物质。
年轻时忙于生计，没有时间发展自己的兴趣爱好。现在，可以发展和培养自己的兴趣爱好了，通过自己的兴趣爱，一方面可以打发时间，另外一方面，可以让人心情愉悦。比如画画、写毛笔字、钓鱼、打太极拳等等，只要是自己喜欢的就可以去参与，要让自己的晚年生活变成一种享受。
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