我从往年炎天发端喝姜枣红糖水，到如今可能有1个多月了，对肉体影响挺大的。
1，从小伴有我的鼻炎好了，分别了用嘴呼吸的史乘，不再成天为鼻子不通气而懊恼。
2，鼻炎好了，随之大脑也醒悟了。
3，四肢不再出虚汗了，从前一年四时没有不出汗的功夫，如今好了四肢根底上都能维持干爽。
4，足臭好了，纵然这么热的天，在地里干一天活，足也不臭了。
5，烂足缝（足气）也根底好了，可是左足尚有2个足缝偶尔有点痒，分别了成天搓足趾的美好而苦痛的糊口。
6，胃比从前舒畅多了，根底没难过过。
这可是个案，写出来供众人参考。姜枣红糖水的做法：天天用一片姜，4个红枣（掰开或拧个口），一点红糖，沸水冲泡。早晨和下昼各泡一杯，水不在多，坚决就行。
附：11种姜枣茶制做配方（转载论坛、仅供参考）提醒，最幸而本地专科医师的提拔下，依据自肉体质去取舍哪一种配方更恰当本人
1、姜枣茶
生姜克，大枣克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，天天晨取10--15克，沸水泡10分钟便可代茶饮用。
此方恒久服用能够使相貌红润，肌肤润滑。
2、一杯姜枣茶冬季手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞尚有适当的红糖。
做法：把大枣洗净，去核此后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留住果肉。其次把除红糖除外的统统材料都放在壶里，插足多数壶的水在火上煮一刻钟。尔后把本人的杯子里插足红糖，再倒上姜枣茶，就能够饮用了。头几口能够喝到枣子和桂圆，枸杞素来就有淡淡的甜味，红糖在水的效用下缓缓化开，喝起来会越喝越甜，发觉希奇好。
成效：大枣具备补中益气、养血安神的效用，生姜具备温中断呕、散寒的效用，两者合用，可联合推进气血的流畅，满身的血液轮回也就得到了响应的革新，四肢自然也就随之暖和起来。
3、姜枣茶
用料：生姜克（去皮洗净），红枣加水Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适当，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。
成效及适应症：诊疗末年人尿频，多因肾气不固、肉体亏弱而至。寻常2～3个疗程病症可显然革新或消散，偶尔可得到合意成果。
4、藿香姜枣茶
制做：先将藿香叶、姜片、红枣离别洗净，锅内放适当水，放入姜片、红枣煮20分钟，再插足藿香叶连续煮10分钟，加适当糖搅匀即成。
5、希奇简洁的——姜枣茶
做法：生姜寻常8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮非常钟，便可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，尔后把姜枣茶喝了。
紧记：肯定是早晨起来空肚喝，且忌食生冷油腻，*昏不要吃姜，有害有害。
成效：方中生姜辛温散寒，炒后坚固温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，恰当寒凉体质，常年大便不行形者。红糖大枣姜水，既便利也很廉价。红糖有推进血液轮回、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之成效。红糖大枣姜水有驱风寒、补气益血的成效，保健强身、是合用的女性保健佳品。
6、姜枣茶：
生姜3片，大枣5枚(打坏)，以沸水冲泡代茶饮用。成效：散寒止痛，合用于痛经下腹冷痛者。
成效：具备健脾益胃的成效，合用于脾胃亏弱、吐逆、食欲欠安等病症。
7、桂芍姜枣茶
[组方]桂枝10克，白芍10克，生姜6克，大枣6枚，红茶5克。
[成效]和谐营卫止汗。适于营卫不和型自汗：汗出恶风寒，肢体辛酸，或有微热，或半身或脸部出汗，舌苔薄白等。
[用法]前4味加水约毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶，不拘时温饮，宜保暖避风寒。日1剂。
8、姜枣茶
红枣（炒焦）10克，生姜（炒）3O克。
温中散寒，益气补中。
泄泻，大便溏薄或完谷不化，乃至如水样便，如急慢性肠炎、肠结核、肠功用凌乱、结肠过敏等。
上二味研末备用，每用2O克，置保温杯中，用沸水适当冲泡，盖闷15分钟后，分3～4次温饮。
脘腹胀满、大便有黏液及阴虚火旺者忌用。
9、姜夏茶
生姜1O克，半夏7克，红糖适当。
化痰止呕。
胃虚饮停，一再吐逆痰涎或痰嗽者。
将生姜洗净，轧取汁液。将半夏水煎5～8分钟，取清液。与姜汁和匀，插足红糖一些，代茶饮之。1日3～4次，逐日1剂。连用3～5天。
10、荆芥姜枣茶
荆芥25克，生姜3片，红枣5枚。
散发风寒。
感触风寒，头痛鼻塞，轻度恶寒，满身辛酸不适，即轻型伤风之症。
将红枣劈开，三药放入沸水瓶中，闯入沸水泰半瓶，盖闷10多分钟。一再饮用，1日内饮尽，并食红枣肉。
非风寒伤风引发的头痛，寻常不宜饮用。
11、补水姜盐茶
生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。
清肠和胃，生津止渴。
赤子泻肚属食滞或湿热（暑湿）证，如泻肚稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔*腻，舌质干红等症。
上药置保暖瓶中，用沸水适当冲泡，盖闷10多分钟。（可酌加葡萄糖粉）一再代茶温服。逐日1～2剂。
脾胃虚寒或无失水体现者，非本方所宜。
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