医院消化科李婕琳副主任医师
体检时若发现有大肠息肉，相信没有人会不担心。尽管大肠息肉比较常见，但是大肠息肉的可恶之处就在于起病很隐匿，还有很大概率会引起肠道的恶性病变，而且即使切除了，如果不改变生活习惯，不注意调养，还是会重新长出来。所以，一旦发现自己患有大肠息肉，尤其是家里有人曾经患过肠癌的人更应该提高警惕，医院去诊治。
大肠息肉是怎么引起的
饮食因素
经常的高蛋白、过于油腻、蔬果少的饮食结构，不利于肠道排出体内废物，这些有害物质在体内待的时间长了，就容易刺激肠道引起大肠息肉。此外，经常吸烟也容易刺激肠黏膜，引起大肠息肉。经常过量饮酒，也容易使得肠道菌群紊乱，增加大肠息肉发生风险。
经常便秘
经常性的便秘会使得肠道内的有害物质在肠道内留存时间过长，就容易刺激肠道息肉生成。
胆汁代谢异常
对于胆囊切除术、胃空肠吻合术后患者，由于胆汁排出通道发生大变样，这样就促使胆汁酸向肠道中排放量增加，就容易刺激肠道长出息肉。
肠道炎症性病症
对于肠结核患者或者肠道有血吸虫者，因为肠道内有慢性炎症，就容易刺激肠道长出息肉。另外，慢性溃疡性结肠炎和阿米巴痢疾也容易刺激肠道生成息肉。
遗传
对于腺瘤性息肉，有很高的遗传倾向，尤其是腺瘤性息肉的直系亲属更容易发生。
发现大肠息肉务必尽早切除
大肠息肉应该尽早发现，及时切掉。因为有很多大肠息肉都会发生恶性病变，不及时切掉，就像在体内埋了一颗定时炸弹，说不定什么时候就发生恶性变了，尤其是恶变程度高的腺瘤性息肉。即使恶变几率没那么大的炎症性息肉，如果长期在保留在体内，随着息肉的慢慢长大，也会引起患者出现很多不适，如拉肚子、拉血、肠道梗阻等，非常影响患者的生活质量。所以，一旦体检发现大肠息肉，还是应当尽早切除。
如何预防大肠息肉再次长出
调制好饮食
减少大肠息肉发生概率，就需要调整好日常的饮食，少吃或不吃油腻、高盐、高糖、生冷、辛辣刺激性食物。饮食中多增加蔬果、粗粮的比例，因为蔬果和粗粮中所含的纤维素较多，有利于促进肠道蠕动，及时排除肠道内废物，减少这些有害物质对肠道的刺激。还要避免烟酒，因为这两种物质都会对肠道有很大的刺激。
经常锻炼身体
经常保持适度的锻炼运动不仅会让你的身材变好，也会让你的肠道更健康。因为运动可以增强交感神经的兴奋性，促进肠道蠕动，促使废物垃圾尽快从体内排出，从而缩短其在肠道内停留时间，大大减少了大肠息肉发生率。
心情要调好
心理紧张、焦虑、压抑，就会兴奋交感神经，抑制肠道蠕动，肠道蠕动速度变慢，就容易引起便秘。所以，大家没事还是要多放松自己的心情，凡事不要过于纠结，看开一点，毕竟身体健康才是最重要的。
定期检查
因为大肠息肉症状比较隐匿，早期患者一般没有什么不明显的表现。所以，一年一次的肠镜检查，可以及时发现息肉或肠癌。尤其是既往有过息肉或家族中有过肠癌的人群，更应注意定期检查。
另外，预防大肠息肉，最好保持规律健康的生活习惯，避免睡得过晚，养成定时排便的好习惯，都是对保护肠道有益处的。