腹胀是患者自觉脫腹胀满不适的一种常见的症状，可见于多种疾病。此处是指排经肠梗阻、肿瘤、肝硬化腹水、肠结核、结核性腹膜炎等内外科疾病而单纯以腹胀为主的胃肠道功能性病症。宜忌原则中医对腹胀，一般分为气滞型腹胀和食滯腹胀两种类型。前者多因情志不舒气郁不畅，表现为腹胀作痛，得矢气(俗称放屁)则胀减，脘腹胀满连及胸胁:生气或发怒后腹胀更甚，时而叹息，或以叹息为快。后者往往由于暴饮暴食，食积难消，表现为脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心厌食，饱满噫气。气滞型腹张者宜食具有疏肝理气作用的食物和多纤维素的蔬菜、水果，忌食黏糯滋腻的食物:食滞型腹胀者宜食具有消食导滞的清淡食物，忌食荤腥油腻、煎妙熏炸以及辛辣食物。
宜食食物腹胀者宜食以下食物:金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。无论气滞型腹胀还是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。可将金橘做成饼，腹胀时嚼食一二枚。佛手柑能理气、化痰，也能消食解腻，凡是腹胀者，无论是气滞还是食滞引起，均宜用鲜佛手或干品开水冲泡，代茶饮。但槟榔是破气槟榔能下气除胀，又能消食解酒。凡气滞或食滞度服者均宜。耗气的食物，只适宜身体壮实者短暂食用。
萝卜
能健胃消食，顺气宽中。特别适宜食滞腹胀者，可捣汁饮，或水激饮用。除新鲜萝卜外，萝卜子、梦卜叶、老萝卜根煎水服用，也可治疗食滞腹胀胡荽有消食下气的作用。中医常用以治疗食物积滞，对食积腹胀者允宜。青菜能通利肠胃。无论气滞腹胀者还是食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠道蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。豇豆含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用。对食滞腹胀者尤为适宜。山楂能消食积，特别是能消化肉积。凡食积腹胀者，均宜多食。
大麦芽能和中、消积、下气。脘腹胀满者食之颇宜。杨梅能和胃消食。《泉州本草》载有一方:“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”啤酒花能健脾消食。适宜消化不良引起腹胀者食用。可用啤酒花10克，开水泡茶饮，对气滞腹胀或食滞腹胀者皆有效。紫苏叶是一种调味品，并能解鱼蟹*，有理气除胀的作用。因此，凡气滞腹胀者尤为适宜。可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代茶饮。
砂仁为民间常用芳香性调味品，能行气、和胃、除胀。适宜脘腹痞胀.不思饮食者食用。凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。每天可用砂仁5克，捣碎，煎水服，或开水冲泡当茶饮用。白豆蔻是一种芳香健胃调味品，能行气、暖胃、消食、宽中、除胀，功与砂仁同。凡气滞腹胀或食滞腹胀者，均宜用白豆蔻5克，煎水代茶饮。
此外，腹胀者还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、西红柿、苦瓜、茵香、薤白、橙子及茶叶等。