苹果对人体有什么好处预防便秘、益胃生津、防止黑色素沉淀、预防色斑、提亮肤色、延缓衰老、安神补脑等好处。苹果的皮和苹果的果肉当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀和促进肠道蠕动的作用，在缓解和预防便秘方面上吃苹果非常明显。苹果果香浓郁，可以使人心情愉悦，缓解抑郁情绪、消除不安，起到安神补脑的作用，从中医食疗的角度上来讲能够益胃生津，对于津液不足、口干、口渴、食后腹胀、食欲不振的人，适当吃苹果有很好的益胃生津、缓解上述症状的功效。含有营养物质丰富，不仅可以为人体提供能量，还可以预防感冒，长期食用，可以起到提高免疫力的作用。而且，苹果中维生素含量丰富，有抗氧化性，可以清除自由基对皮肤细胞的损伤，起到美白、嫩肤的美容作用。
烟台红富士苹果水果净重8.6斤一级大果80-85mm14-18个绿色食品新鲜水果京东月销量好评率94%官方店￥59.9购买苹果对肾有好处吗有好处。苹果富含丰富的维生素和微量元素，多吃一些苹果也具有解*的作用，苹果中既含苹果酸、酒石酸、鞣酸等有收剑作用的成分，又含纤维素等有通便作用的成分。苹果含有丰富的维生素c等维生素，微量元素，水分，少量的糖分和其他各种营养物质，能够保证肾脏所需各种营养物质的供应，所以现在也还是有人用苹果来治疗慢性腹泻、神经性肠炎和肠结核等疾病。而且还能够改善肾脏血液循环，促进排尿，使炎症因子尽快的被尿液排出体外。对于肾脏、对全身都有营养的作用，但是不要暴饮暴食，不要吃苹果过度，吃的多了会增加肾脏排泄负担，容易加重病情。