人们总会因为自己身上长出的肉而感慨自己又长胖了。但是外貌上的长胖还是比较容易看出来的，称体重就能够发现。如果身体内部出现了“多出来的肉”，那可能没那么好处理了。肠息肉就是其中一种很容易长在身体内的肉，而且有一部分的肠息肉还很可能出现癌变，最后变成肠癌。
因为肠息肉的特殊性，很多人都会想要预防肠息肉，但无从下手。首先就应该知道有哪些人更容易长肠息肉，他们都有哪些共性。如果知道了这些也能够提早预防身体内出现肠息肉。
第一类人是有肠道疾病史的人群。这些人因为肠道的炎症很容易引发肠道病变，出现炎症性质的肠息肉，比如肠结核以及结肠炎等很容易引发肠息肉。这种患者应该及时的治疗自己的肠道疾病，进行相应的调理和预防，才能够避免出现肠息肉。而且因为肠道原有的疾病基础，这些人群也更容易出现息肉的癌变，诱发肠癌风险也更大。
第二类人是长期饮食有问题的人。人们都知道吃进肚子里的食物需要经过消化系统进入肠道，再排出体外，这就意味着长时间饮食不规律或者吃的东西不合理，就更容易导致身体内部出现问题。比如长期吃高蛋白质，高油脂的食物，会让人的肠道更容易受到刺激，诱发肠道出现息肉。
第三类容易长肠息肉的人具有的共性是有家族性的息肉病。有不少人本身已经非常注意饮食和生活规律了，但是出现肠息肉的风险还是比常人高不少，就是因为肠息肉具有一定的遗传性。比如有家族性的腺瘤性息肉病，有这种疾病的人很容易因为遗传基因的影响，让下一代人更容易出现肠息肉。
其实肠息肉本身并不是什么难以治愈的疾病，而且及时的发现肠息肉，也能尽快的切除肠息肉，实现痊愈。如果你符合上面这3种容易长肠息肉的共性，那么还是应该提早的预防。
首先通过饮食上可以进行一定的调理。人们都一直强调均衡饮食。吃进肚子里的食物营养均衡，能够让肠道更容易吸收以及排泄，避免诱发一些肠道疾病，长出肠息肉。辛辣刺激，高油脂的食物就避免食用，很容易刺激肠道。
其次对于原先患有肠道疾病的人群来说，出现肠息肉大多是因为疾病复发或者没有及时的得到治疗。最好的预防方式就是尽快治愈疾病，有肠炎的尽快调理。一些溃疡和炎症也可以根据对应的治疗方案治疗。只有肠道疾病治好了，才能更好的预防肠息肉，也能避免出现肠息肉之后产生癌变。
其实肠息肉很多都是良性的，及时的发现肠息肉就能够得到很好的处理。但是如果你符合容易长肠息肉的人群共性，还是需要提早预防。定期的进行肠镜检查，注意饮食调理，避免肠道疾病能够有效的预防肠息肉出现。