导语：夜晚是身体器官排*的时间，通过一晚上的排*，早上起床以后大家会将一晚上的*素去厕所排出，有利于肠道的健康。
人类的排便也是我们身体健康状况的指示灯，如果不正常则说明我们的身体在提出预警。在医学上很多疾病的检查大便也是重要的参考依据，可见排便是否正常是多么重要的事情呀。
先了解一下正常的排便
人们每天正常的排便次数为两次左右，因为肠胃消化食物大约需要10个小时的时间，一天24小时，排便两次左右刚好，但是如果便秘或者腹泻将改变排便的次数。
另外大便的形状也特别的重要，如果身体机能出现紊乱则会出现黏连马桶的情况，如果排便有异常，就要重视身体，及时的调理了。
上大号时，前后硬度不一致时发生了什么？
1、体内湿气过重
大便不成形，有可能是体内存在了过多的湿气造成的，湿气过重容易造成肠胃功能紊乱，主要表现在食物在消化困难，滞留在肠胃中，长时间积累容易产生*素和垃圾，难以排出体外。
另外肠道紊乱还会引发脾胃虚弱，更甚者会脾胃虚寒，影响身体的新陈代谢，最终可能导致便秘。
2、排便习惯不好
一般大家的排便时间为早上或者晚上，不管在什么时间排便，都不要在没有上厕所欲望的时候硬排，这样会因为使用蛮力使得血管受到伤害。
另外在有上厕所欲望的时候最好也不要硬憋，因为憋得时间长了容易导致体内*素过多，从而引起消化系统紊乱，所以有一个良好的排便习惯有益于身体健康。
3、身体上火
冉冉的夏天逐渐到来，夏季人体需要的水分增多，这时如果水分补充不及时容易出现上火的情况。
另外夏季人们容易吃一些辛辣刺激性的食物，使得肠胃的负担增加，增加了引发肠胃紊乱的几率。
同时不规律的饮食使得体内的水分流失更快，大便缺少水分更容易干硬。人们排便的时间增长，当水分被肠壁吸收后将会变得更加的干硬，排便时也容易出现前后硬度不一致的情况。
结语：
大家不要觉得排便这件事情让人难以启齿从而忽略了它的重要性，这样是对我们身体健康不重视的表现。
在学习了文中知识以后，希望大家对此能够提起足够的重视，不定期的观察自己的大便性状，从而判定身体是否出现健康预警。
另外我们要保持一个良好的生活作息习惯，增强运动，保持每天能够补充充足的水分，帮助我们清除垃圾*素，让我们的肌肤始终保持年轻态。