近年来，人们物质生活不断丰富，餐饮种类也变得越来越多。在享受美食的同时我们可能会忽略掉饮食健康问题，这就会给身体带来一定危害，而肠癌就是危害之一。肠癌早期是没有什么明显症状的，但是一旦被发现，就已经是晚期了，临床上有数据显示，超一半的肠癌在被发现时就已进入晚期。那么身体出现什么信号暗示肠癌出没？下面就让我们一起来了解一下有关于肠癌的那些事。
肠癌一般就是指大肠癌，而大肠癌又分为直肠癌、结肠癌两种，属于肠道恶性肿瘤。肠癌的可怕之处在于它的发病率位于恶性肿瘤发病率第三，死亡率在肿瘤排行第五位，高发病率以及高死亡率常常让人谈其色变。
那么，身体出现什么信号暗示肠癌“缠身”了？
1、排便异常，身体不适
排便异常有排便次数变多，粪便带血，排便困难，粪便呈稀薄状等。也有患者会有便秘，腹泻，中下腹部疼痛(表现为隐隐作痛或是腹部胀痛感)的表现。
其中便血，早期出血量不会很多，但是肠癌晚期患者会有明显的便血症状，血跟粪便是分开的，并且血的颜色呈现鲜红或者是暗红色。
另外排便次数变多表现在，由以往的一天一次，变为近期现在一天两三次；或者是之前是一天一次排便，现在两三天排便一回。如果此时还伴有原先成型的粪便变得像拉稀状或是变得特别的干，那么建议及早就医，进行相关医学筛查。
2、腹部有包块
肠癌晚期的患者在腹部出现一些包块，这些包块的形状是不一样的，有大的也有小的，但是摸一下都会比较硬的。有这样的一个症状就要引起我们的重视了，要及时就医，不能因此耽误了病情。
3、全身症状
肠癌晚期患者身体会出现胃口不好，感觉没有想吃的，吃了也没啥味道；营养不良，贫血，形体变得渐渐消瘦起来等等。患者如果有这些症状那么，也要尽快去看医生，进行相关检查，尽早做好干预，以防止病情的进一步发展。
如何预防肠癌发生？
1、适量食用动物性食品
我们都知道当我们吃进食物以后，肠道是要进行发酵和分解的，过多食用动物性食物会加重肠道工作负担，不利于肠道健康。平时我们应该多吃点植物性食物，比如：水果蔬菜，土豆，红薯，杂粮，芋头，坚果等；少吃动物性的食物，比如红肉，猪肉，牛肉，羊肉等，以此来减轻肠道负担，从而减少或者避免肠道疾病的发生。
2、经常运动，避免久坐
长期坚持运动，比如：散步，爬山，游泳，打篮球，踢足球等等；这些运动能够帮助我们消耗掉身体多余的能量，排掉汗液，带走体内*素，从而减轻身体的负担，缓解生活工作中的一些压力，心情得到放松；所以平时我们要多动一动，不要经常坐着，站起来走一下有助于促进肠道蠕动。
3、多吃蔬菜
生活中常见的大白菜，因为含有大量的膳食纤维素，丰富的维生素等，对于促进肠道蠕动，缓解便秘是很有好处的，所以可以在三餐中加点大白菜。而平时我们看见的笔直笔直，绿油油的莴苣吃起来清脆爽口，让人食欲大增，所以在消化液的分泌上也会有促进作用，同时促进肠道蠕动。这些对于肠癌的预防也是有好处的。
肠癌虽然可怕，但是只要我们平时养成良好的饮食习惯，按时排便，定期体检，发现相关症状，及时就医，做到早发现早干预，才能早康复。